第五部分：IQ诚可贵，EQ价更高
内容重点
- 1. 情商与人生
- 2. 情商与幸福
- 3. 情商与健康
- 4. 情商与工作
情绪压力管理与情商训练
围绕《情绪压力管理与情商训练》展示课程定位、适合对象、核心收益与培训大纲，便于企业判断是否匹配当前培训需求
授课讲师：
张美娟 · 中高层领导力专家
课程大纲
适合对象
中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干可以带着当前项目或岗位案例参加，课堂讨论会更容易落到真实场景
课程定位与主要问题
《情绪压力管理与情商训练》更强调管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进与小组练习、过程记录和后续任务的连接
核心收益
- 管理要求更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
- 过程动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
- 反馈辅导有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
- 团队复盘有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单
课程背景与交付信息
管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从认知情绪切入，继续校准压力管理与后续跟进节奏。
课程时间
1天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01认知情绪
02压力管理
03了解自己的情商
04情商的五大基本要素
05IQ诚可贵，EQ价更高
06提高情商的技巧
讲师介绍
张美娟
中高层领导力专家
张美娟，中高层领导力专家，AACTP国际培训师，CIPC注册国际心理咨询师。十年专职讲师，擅长将心理学与教练技术融入中高层领导力与团队管理培训，服务多行业头部企业。本课程与其中高层领导力方向相关
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本课程页面围绕《情绪压力管理与情商训练》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干可以带着当前项目或岗位案例参加，课堂讨论会更容易落到真实场景。
学习这门课可以获得什么收益？
识别团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级；掌握目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法。
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
