精英职场进阶秘籍-职业发展与自我管理

Q: 这门课适合哪些学员参加？

企业骨干、青年职工、管理培训生等致力于提升职业规划与自我管理 的群体

课程大纲

明确角色定位，做好职业规划

一、职业规划的涵义

什么是职业规划
为什么要做职业生涯规划
职业发展底层逻辑
生涯发展的几个阶段
各职业生涯阶段的重点

二、职场人的正确自我定位

畅想：3年后的自己是什么样子
讨论：职业心态的3类问题
1. 团队中存在的价值是什么
2. 钱以外的工作动力是什么？
3. 什么可以成为下一步的目标？
2. 内职业生涯与外职业生涯
3. 生涯平衡轮与当下发展策略
总结：认清自己，找到定位，是幸福职场的开端！

做好自我管理，提升个人效能

一、效能感的认知

讨论：我们靠什么获得职场的竞争力
1. 效能与效率
2. 效能公式
3. 效能金字塔训练体系介绍
心理学测试：一般自我效能感（GSES）量表

一、自我管理的定义

讨论：列出三件你很想做但至今未做成的事情
1. 人的改变从看见自己开始
2. 人格的组成——自我、本我、超我
3. 做自己的CEO
互动体验：职业状态的自我评估

二、职业成长之路

1. 优秀的员工是怎么成长起来的？
2. 领导给了一个机会
3. 抓住这个机会
4. 自己站出来
案例：黄玫瑰的故事

三、打破防御性思维

1. 防御性思维三大天王
2. 勇于打破舒适圈
3. 用换框法培养成长性思维
现场体验
练习：维护很久的潜客户，今天向我提出分手!

四、自我管理的秘密武器

1. 结果导向
2. 责任逻辑
3. 客户服务
现场体验
练习：打造自己职场独一无二的执行力
总结：自我管理是职场精英的成长基石，它决定着旅程的远近和成就的高低

适合对象

企业骨干、青年职工、管理培训生等致力于提升职业规划与自我管理的群体

课程定位与主要问题

客户识别、需求沟通、方案呈现和成交跟进复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进

核心收益

先确认目标要求、责任分工和过程反馈，让训练目标更具体
过程动作更具体：角色定位，做好职业规划和做好自我管理，提升个人效能会被串成一组可练习的管理动作
反馈辅导有抓手：沟通辅导、任务推进和复盘改善检查方法是否适合团队日常任务
团队复盘有依据：职业规划的涵义相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排

课程背景与交付信息

职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定和通道设计三个要素。需要合理认知和一定的方法论才能做好自己的职涯规划，而很多职场人对它的认知却不是十分精准，职场发展一段时间的青年职工陷入职场动力和方向的迷茫期，本课程对于帮助青年职工寻找到自身在企业中的定位与方向，合理规划自己的职业生涯，走过迷茫期，更高效的投入工作和生活有着重要的意义

联想领导人柳传志在谈及自己以及企业的成功经验时，曾这样说过伟大者在于管理你自己，学会自我管理，才能成为真正卓越的员工。企业员工要想获得更好的待遇和晋升的机会，一定要学会管理自己，首先是学会管理好自己的人生目标，其次是管理好自己的心态和状态，最后是管理好自己的执行力。管理自己是每个职业人士必修的一门管理课程

课程时间

1天，3小时

授课方式

激情演讲、案例研讨、小组讨论、视频赏析、角色扮演、情景体验

课程内容重点

01明确角色定位，做好职业规划

02做好自我管理，提升个人效能

03职业规划的涵义

04什么是职业规划

05为什么要做职业生涯规划

讲师介绍

孙林

人才发展与职场效能提升专家

拥有十余年实战经验的人才发展与职场效能提升专家，擅长将传统管理技能与前沿AI工具相结合。作为职场效能管理专家，致力于通过人才培养、职场沟通及AI办公提效，帮助企业和个人实现效能跃迁

金融银行电力能源通信烟草制造业房地产

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课程差异说明

本课程页面围绕《精英职场进阶秘籍-职业发展与自我管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

企业骨干、青年职工、管理培训生等致力于提升职业规划与自我管理的群体。

学习这门课可以获得什么收益？

先确认目标要求、责任分工和过程反馈，让训练目标更具体；明确角色定位，做好职业规划和做好自我管理，提升个人效能会被串成一组可练习的管理动作。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天，3小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用激情演讲+案例研讨+小组讨论+视频赏析+角色扮演+情景体验，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配