课程总览
内容重点
- 目标与收益
- 工具表单
别让情绪阻碍了你的职场发展：高情商管理
提炼可落地的方法、工具和跟进要点会打开第一轮讨论，第一章 正确认识情绪：提炼可落地的方法、工具和…与第二章 情绪的觉察与调节：提炼可落地的方法、工…负责把练习结果接到后续工作
授课讲师：
姜雷 · 领导力与管理技能提升专家
适合对象
本课程为职场基础课，适合所有员工，尤其是工作压力大，情绪容易波动的员工 授课形式 讲师讲授、案例分析、视频教学、小组练习、情景模拟、个人测评等 工具表单 《五种高情商应对职场压力情境的方法》 消除心理压力的 书信法 内容简介 第一章 正确…
课程定位与主要问题
指标拆解、风险信号、资源取舍和行动建议会被放进具体任务里校准，便于参训团队形成同一套做法
核心收益
- 管理要求更清楚：经营分析中的关键财务指标、业务信号和决策问题
- 过程动作更具体：指标拆解、数据判断、业务追问和经营建议的分析方法
- 反馈辅导有抓手：案例拆解把财务数据转化为业务判断和管理动作
- 团队复盘有依据：复盘经营问题、跟踪指标变化的分析清单
课程背景与交付信息
管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清提炼可落地的方法、工具和跟进要点，再把第一章 正确认识情绪：提炼可落地的方法、工具和…和第二章 情绪的觉察与调节：提炼可落地的方法、工…接回日常管理。
课程时间
1天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01课程总览：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
02第一章 正确认识情绪：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
03第二章 情绪的觉察与调节：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
课程大纲
第一章 正确认识情绪
内容重点
- 1. 情绪的产生与构成
- 2. 为什么要重视情绪与压力
- 案例故事《过激情绪引发的悲剧》
- 3. 三脑原理——情绪管理的基础
- 4. 影响情绪的三层次原因
第二章 情绪的觉察与调节
内容重点
- 1. 你是一个高情绪颗粒度的人吗？
- 2. 你是攻击型、屈从型，还是进取型的人？
- 3. 通过改变认知，进而调节情绪
讲师介绍
姜雷
领导力与管理技能提升专家
姜雷，领导力与管理技能提升专家，拥有18年管理及培训实战经验。曾任亚太区培训总监，擅长中层管理、团队协作与精益落地。累计授课超600场，致力于通过三动原理提升组织绩效与人才胜任力
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本课程页面围绕《别让情绪阻碍了你的职场发展：高情商管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合本课程为职场基础课，适合所有员工，尤其是工作压力大，情绪容易波动的员工 授课形式 讲师讲授、案例分析、视频教学、小组练习、情景模拟、个人测评等 工具表单 《五种高情商应对职场压力情境的方法》 消除心理压力的 书信法 内容简介 第一章 正确认识情绪 1. 情绪的产生与构成 看视频，讨论人有情绪好不好？ 人类面对外在刺激的三种本能反应：战斗、逃跑、发呆 情商…
学习这门课可以获得什么收益？
理解课程核心方法与适用场景，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
