轻松炼养,防治结合:办公室常见病防治之道

什么是颈肩综合征之后继续拆到颈肩综合征包括哪些疾病和神经根型颈椎病,让参训团队知道第一轮该跟进什么

质量管理

课程大纲

课程总览

一、什么是颈肩综合征?
(一)以预椎退行性病变或慢性劳损为基础的一组疾病
(二)常见于久坐办公室而缺乏运动的白领阶层
(三)属于可防、可治的一组疾病
(四)本病发病率与年龄呈正相关性
二、颈肩综合征包括哪些疾病?
(一)颈椎间盘突(彭)出症
(二)落枕
(三)颈椎-椎管狭窄
(四)骨质增生
(五)颈椎病
  • 1. 神经根型颈椎病
  • 2. 脊髓型颈椎病
  • 3. 交感神经型颈椎病
  • 4. 混合型颈椎病
(六)棘突炎(也称棘上韧带炎)
三、颈肩综合征的病理是什么?
(一)颈椎间盘突(彭)出症——脱出的髓核压迫神经根或神经节
(二)落枕——睡眠时因枕头过高,致使颈、背部肌肉疲劳
(三)颈椎-椎管狭窄——外伤所致骨折、椎体错位等
(四)骨质增生——中、老年人因钙流失而产生骨代谢异常
(五)颈椎病——外伤、骨质增生、长期坐姿不正等
(六)棘突炎(棘上韧带炎)——中、老年人、低温刺激或长期坐姿不正等
(七)肩周炎——中、老年人、低温刺激
(八)颈椎关节错位——医源性多见,推拿时用力过猛
四、颈肩综合征的表现有哪些?
(一)颈、肩、背部疼痛,头、颈、肩关节活动受限
(二)患侧上肢、腕、指关节出现麻木、酸胀或无力
(三)外伤导致的颈椎-椎管狭窄严重时,可产生高位截瘫
五、颈肩综合征怎么诊断?
(一)手法检查(也称物理检查)
(二)颈椎、肩关节X线
(三)颈椎、肩关节MRI(核磁共振)
  • 颈肩综合征怎么治疗?
  • 推拿
  • 烤电
  • 神灯
  • 艾灸
  • 周林频谱仪
  • 远红外线
八、答疑与小结!
一、概述
二、预防与处理:

适合对象

全体员工

课程定位与主要问题

现场管理、质量改善、流程增效或供应链协同训练中,参训团队可以先看清问题所在,再设计可执行动作

核心收益

  • 现场问题更清楚:现场问题、质量波动和改善节点,先讲清对象、约束和判断标准
  • 围绕什么是颈肩综合征梳理关键判断点,避免停留在概念解释
  • 借助颈肩综合征包括哪些疾病完成一次可复盘的应用演练
  • 输出神经根型颈椎病相关的后续跟进清单,方便课后跟踪

课程背景与交付信息

现代人早九晚六的工作、往返上下班的公交与地铁、以及工作与生活双重压力,使得绝大多数企业员工没有时间锻炼身体,而长期伏案工作,长期使用空调与风扇, 久而久之,身体的超重与肥胖、躯体颈椎病与腰间盘突出、心情焦虑与抑郁等问题接踵而来,随着时间的推移,影响了工作与学习

课程时间

3个小时/天。

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01什么是颈肩综合征?
02颈肩综合征包括哪些疾病?
03神经根型颈椎病
04脊髓型颈椎病
05交感神经型颈椎病

讲师介绍

张吉泉 讲师头像

张吉泉

职场健康管理专家

张吉泉,职场人身心健康培训导师,释文健康首席医学顾问。拥有31年全科医学经验,擅长职场健康管理、应急急救及慢病养生培训。结合临床实战与科普教育,为企业员工提供科学、实用的健康解决方案

医疗健康电力能源通信运营物流运输社区服务
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课程差异说明

本课程页面围绕《轻松炼养,防治结合:办公室常见病防治之道》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加?

全体员工。

学习这门课可以获得什么收益?

看清现场问题、质量波动和改善节点,先讲清对象、约束和判断标准;围绕什么是颈肩综合征梳理关键判断点,避免停留在概念解释。

课程通常安排多长时间?

课程时长会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配