二十四节气概述
2.1 节气与历法
2.2 二十四番花信风
2.3 各地二十四节气歌
2.4 二十四节气与易经十二消息卦
二十四节气与文化习俗
二十四节气概述之后继续拆到二十四节气春和二十四节气夏，让参训团队知道第一轮该跟进什么
授课讲师：
周让 · 国学智慧应用专家
适合对象
职场精英．中高层
课程定位与主要问题
目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘需要落到岗位动作，训练会围绕关键问题完成一轮方法校准
核心收益
- 管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，先讲清对象、约束和判断标准
- 围绕二十四节气概述梳理关键判断点，避免停留在概念解释
- 借助二十四节气春完成一次可复盘的应用演练
- 输出二十四节气夏相关的后续跟进清单，方便课后跟踪
课程背景与交付信息
二十四节气源于我国的黄河流域，成为指导农事活动的重要依据，影响着千家万户的衣食住行。 二十四节气，不只是我国传统生活方式的诗意呈现，更体现着古人的哲学思想。本课程从历法气象、习俗活动、养生保健、应时食谱、诗词谚语等方面，对二十四节气进行介绍，追溯中国悠远农业文明源头，并感受从远古开始就存在于中国文明中的自然属性
课程时间
1天，6小时
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01二十四节气概述
02二十四节气春
03二十四节气夏
04二十四节气秋
课程大纲
二十四节气春
1.1 立春节之首 雨水万物萌
1.2 惊蛰春雷震 春分昼夜等
1.3 清明天晴朗 谷雨降水多
- 2. 春天习俗介绍
1.1 新春大如年 雨水撞拜寄
1.2 惊蛰打小人 春分春社日
1.3 清明寒食日 谷雨赏牡丹
- 3 春天养生保健
1.1 立春阳气初生 雨水阴寒未尽
1.2 惊蛰清温平淡 春分不宜油腻
二十四节气夏
1.1 立夏夏季始 小满麦类饱
1.2 芒种夏收忙 夏至日最长
1.3 小暑天气热 大暑天最炎
- 2. 夏天习俗介绍
1.1 立夏来秤人 小满来祭蚕
1.2 芒种逢端午 夏至过下麦
1.3 小暑尝新米 大暑喝暑羊
- 3 夏天养生保健
1.1 立夏小心上火 小满补充营养
1.2 芒种气机宣畅 夏至阳气盛外
二十四节气秋
1.1 立秋秋季始 处暑炎将去
1.2 白露天气凉 秋分昼夜等
1.3 寒露天气凉 霜降水成霜
- 2. 秋天习俗介绍
1.1 七月中元节 八月赏明月
1.2 九月来登高 霜降王船祭
- 3 秋天养生保健
1.1 秋天适宜进补 秋乏多休息
1.2 白露健脾润燥 夏至阳气盛外
1.3 养阴补水分 消化要注意
二十四节气冬
1.1 立冬冬季始 小雪雨变雪
1.2 大雪万里飘 冬至夜最长
1.3 小寒天越冷 大寒天最冷
- 2. 冬天习俗介绍
1.1 做香肠腊肉 十月吃糍粑
1.2 饺子汤圆肉 小寒年味浓
1.3 腊八来喝粥 春节要将至
- 3 冬天养生保健
1.1 冬天少食盐 锻炼选午后
1.2 萝卜助行气 宜早睡晚起
讲师介绍
周让
国学智慧应用专家
周让，国学智慧应用专家，哲学硕士。专注国学领导力修炼、职场心理与中式管理沟通，拥有世界500强背景及十余年培训经验，授课数千场，学员逾十万人，致力于将传统智慧转化为现代管理效能
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《二十四节气与文化习俗》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
学习这门课可以获得什么收益？
了解中国传统文化及习俗，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
