内容重点
- 青色食物入肝
- 酸味收敛
- 食物的酸和体制酸化是一回事？
五色归五脏的食疗养生：（职场食疗必备）
五色归五脏的食疗养生：（职场食疗必备）的训练重点落在管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进，适合把当前业务任务拆成可讨论的练习
授课讲师：
韦娜 · 中医健康养生专家
适合对象
追求健康生活的所有职场人士等
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练场景下，参训团队需要确认对象、任务边界和课后跟进节奏
核心收益
- 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。这五种类型的味道，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食…
- 中医养生认为，为了健康，通过食物本身的性味体现还改善我们的体质，同时利用食物的性味来互相补充，对亚健康和疾…
- 《黄帝内经》就已明确指出： 谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命…
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- 明确五色归五脏的食疗养生：（职场食疗必备）的业务目标、适用场景和关键问题
课程背景与交付信息
养生从哪里入手：佛经言：一切众生皆因食而存在！人生四缘；饮食，衣服，卧具，医药。我们经常说，没有大多数人的平庸，就没有生活，食物的气性就是平庸的，所以可以天天吃。但在这平庸中有自己的独特个性 青（酸），赤（苦），黄（甘），白（辛辣），黑（咸）
而不平庸的，浓的，烈的都是药，即便是生病也要量力为之，否则一不小心会吃出问题来的
课程时间
2天，12小时
授课方式
授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解决方案
课程内容重点
01青色食物入肝
02食物的酸和体制酸化是一回事？
03红色食物入心
04苦味可以燥湿
053 苦味过度可伤脾
课程大纲
内容重点
- 1. 红色食物入心
- 2. 苦味可以燥湿
- 3 苦味过度可伤脾
内容重点
- 黄色食物入脾
- 甘味可补益，可缓急，可调和
- 甘味和甜味的区别？
内容重点
- 白色食物入肺
- 辛辣可行气，芳香
- 辛辣的区别？谣言说：辛辣是痘痘胃肠疾病 等的源头？
内容重点
- 黑色入肾
- 咸味可软坚
- 咸味的重要性及常见误区
讲师介绍
课程差异说明
本课程页面围绕《五色归五脏的食疗养生：（职场食疗必备）》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合追求健康生活的所有职场人士等等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。这五种类型的味道，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食欲，帮助消化，也是人体不可缺少的营养物质。而后者更为重要，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：2天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解决方案，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
