内容重点
- 青色食物入肝
- 酸味收敛
- 食物的酸和体制酸化是一回事？
五色归五脏的食疗养生：（职场食疗必备）
青色食物入肝、食物的酸和体制酸化是一回事和红色食物入心连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
韦娜 · 中医健康养生专家
补充工具基础、岗位场景和输出要求后，可把人工智能应用训练整理成更贴近现场的方案
适合对象
追求健康生活的所有职场人士等
课程定位与主要问题
目标能讲清，但落到责任、节奏和反馈时容易走样时，训练重点应放在判断标准和后续跟进方式上
核心收益
- 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。这五种类型的味道，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食…
- 中医养生认为，为了健康，通过食物本身的性味体现还改善我们的体质，同时利用食物的性味来互相补充，对亚健康和疾…
- 《黄帝内经》就已明确指出： 谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命…
查看更多收益 收起更多收益
- 明确五色归五脏的食疗养生：（职场食疗必备）的业务目标、适用场景和关键问题
课程背景与交付信息
养生从哪里入手：佛经言：一切众生皆因食而存在！人生四缘；饮食，衣服，卧具，医药。我们经常说，没有大多数人的平庸，就没有生活，食物的气性就是平庸的，所以可以天天吃。但在这平庸中有自己的独特个性 青（酸），赤（苦），黄（甘），白（辛辣），黑（咸）
而不平庸的，浓的，烈的都是药，即便是生病也要量力为之，否则一不小心会吃出问题来的
课程时间
2天，12小时
授课方式
授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解决方案
课程内容重点
01青色食物入肝
02食物的酸和体制酸化是一回事？
03红色食物入心
04苦味可以燥湿
053 苦味过度可伤脾
课程大纲
内容重点
- 1. 红色食物入心
- 2. 苦味可以燥湿
- 3 苦味过度可伤脾
内容重点
- 黄色食物入脾
- 甘味可补益，可缓急，可调和
- 甘味和甜味的区别？
内容重点
- 白色食物入肺
- 辛辣可行气，芳香
- 辛辣的区别？谣言说：辛辣是痘痘胃肠疾病 等的源头？
内容重点
- 黑色入肾
- 咸味可软坚
- 咸味的重要性及常见误区
讲师介绍
韦娜
中医健康养生专家
中医健康养生专家。韦娜，中医世家传承者，19年实践经验，喜马拉雅十大主播。擅长中医养生与职场健康管理，出版畅销书《健康由己》，致力于推广实用易操作的中医养生智慧
课程差异说明
本课程页面围绕《五色归五脏的食疗养生：（职场食疗必备）》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
