课程总览
一、科学发声的要求和原理
- 1. 发声的科学标准是：准确规范、清晰流畅、圆润集中、朴实生动
- 2. 呼吸原理：主要是靠胸腔的扩大和缩小，吸气肌肉群在收缩时胸腔扩大
- 3. 常见的呼吸分类：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式联合呼吸
二、胸腹式联合呼吸的方法
- 1. 胸腹式联合呼吸的方式：气息下沉，两肋打开，小腹微收
- 2. 气息控制要领
- 3. 呼吸控制的基本要求
一、打开口腔
- 1. 提颧肌
- 2. 打牙关
- 3. 挺软腭
- 4. 松下巴
二、气息练习
- 1. 闻花香+嘶音练习
- 2. 元音练习
- 3. 膈肌弹发练习
- 4. 数数练习
三、嗓音的科学保护
- 1. 作息规律不熬夜
- 2. 感冒咳嗽少用嗓
- 3. 辛辣甜饮要忌口
- 4. 合理用嗓不过度
- 5. 情绪积极大有益
四、学员气息训练互动答疑
一、唇舌操训练
- 1. 撅唇咧唇：撅唇后咧唇，前后为1组，共30组（前10组慢、后20组快）
- 2. 绕唇：嘴唇环绕，顺时针、逆时针各转10圈
- 3. 顶舌：舌尖用力顶左、右脸颊，左右为一组共10组
- 4. 绕舌：舌头绕着外牙床打转，顺时针、逆时针各转10圈
二、记好吐字秘诀
- 1. 出字：字头叨住弹出
- 2. 立字：字腹拉开立起
- 3. 归音：字尾弱收到位
