目标设定与时间管理｜企业内训课程

可选交付版本

不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。

目标设定与时间管理推荐版本

适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。

目标设定与时间管理（可选版本）可选版本

1天交付版本，适合按培训时长压缩或展开课程内容。

课程大纲

目标设定

一、目标的意义

1. 目标与时间管理的关系
2. 目标的作用
互动游戏：数数字

二、目标承接

1. 目标思考的出发点
2. 厘清上级交付的目标
互动游戏：上级布置任务
1. 重复
2. 重述
3. 询问
4. 确认

三、目标的设定

1. Smart原则
案例检讨
2. 符合中国人习惯的套路
课堂
练习：目标设置

合理利用时间

一、区分轻重缓急

1. 重要和紧急的定义
2. 行事优先级（小组研讨）
3. 时间管理矩阵
4. 活在第二象限

二、计划与时间管理的关系

1. 风物长宜放眼量
讨论：男性女性逛店购物谁更高效？——>逛街难说谁高效，职场上有计划更高效
课堂
练习：穿越到明年年底，您绩效考评优异，请找出您做的哪3-5件事情让您表现优异？
段子：初生婴儿离高考还有6414天——>计划的前瞻性
讨论：计划没有变化快，还有必要做计划吗？为什么有？
1. 计划本身也是在统一思想、厘清资源、预演实施路径
2. 中间遇到变化，提前有计划方便我们对资源、他人的实时状况有个估计
3. 计划的有些模块可能还是能用的
4. 计划本身除了前瞻性，也要考虑备选性，plan B

工作效率提升

一、保持精力

1. 找茬帕累托原则
2. 注意力管理（
工具：番茄ToDo）
3. 找到自己的生物钟

二、增加时间的厚度

1. 人脑的系统1和系统2
案例：计算1+1和232*456
2. 确定性工作潜意识化
视频案例：起床5分钟可以做多少事？
实例：开车时可以听音乐、聊天吗？
3. 潜意识化的第一步：标准化
研讨：常见可标准化的事务清单

三、应对拖延（略）

1. 播种
2. 填充
3. 找律
4. 分解

四、堵住时间漏洞（略）

1. 不轻诺
2. 排干扰（Quiet An Hour）
3. 整理整顿（清理桌面、电脑、居室）
结束寄语：不忘初心（目标），做时间的主人，做自己的主人

适合对象

各级职场人士

课程定位

现场问题识别、流程拆解、质量改善和标准固化复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进

核心收益

．掌握目标设定的方法与技巧
．了解时间的真谛，树立珍惜时间的思想
．认识到要事第一，活在第二象限的必要性
．掌握计划制订和管理的工具和方法
．学会应用精力恢复的方法和工具
．有效利用时间，提高工作效率及效能

课程背景与交付信息

目标是决定资源尤其是时间资源投放的最重要准绳，高效能人士懂得设定最具价值的目标，利用有限的时间创造出更多的工作绩效；而低效能却可能空耗时间，甚至影响团队与企业的效率与效益。这就是为什么有些人天天加班却总是完成不了工作，而有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益的重要原因！为此，本课程从目标设定和时间管理的问题谈起，与学员一起分享目标设定与时间管理的经验，讨论和提出目标设定与时间管理的相关方法技巧

课程时间

1天

授课方式

讲授，案例分析，工具演练，游戏互动，小组讨论

课程内容重点

01目标设定

02合理利用时间

03工作效率提升

讲师介绍

刘志翔

企业管理实战专家

企业管理实战专家。拥有27年企业管理及23年培训经验，擅长中层管理、领导力提升及管理沟通。累计授课超1000场，服务电力、金融等多行业，致力于提升团队效能与管理技能

电力能源金融银行通信房地产制造业政府国企

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课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

各级职场人士。

学习这门课可以获得什么收益？

．掌握目标设定的方法与技巧；．了解时间的真谛，树立珍惜时间的思想。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用讲授，案例分析，工具演练，游戏互动，小组讨论，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

目标设定与时间管理