课程总览
一、快乐职场、幸福人生：积极心理能给我们带来什么？
- 1. 思考：我们为什么来到这个世界？
- 视频赏析：加油我的人生
- 2. 快乐职场是幸福人生的基础
- 寻找职场心流体验
- 案例：庖丁解牛
- 3. 积极心理学概论
- 幸福的陷阱
- 幸福2.0
- 用积极铸就祝福
二、自我认知、自我修炼：如了解自己的职场特征，调整并保持积极的职场状态？
- 1. 认识自己，塑造更好的自我
- 性格与气质类型
- 性格测评及解析
- 不同性格人员的职场特征
- 不同性格人员的心理需求
- 不同性格人员的自我激励策略
- 测评工作：性格测评
- 2. 自我修炼的四项基本原则
- 改变环境VS适应环境
- 改变他人VS改变自己
三、放飞心情、自我疗愈：大型团体心理辅导《绘画疗愈》帮助我们重塑美好心灵
- 活动板块
- 活动内容
- 活动内容简介
- 工作目标
- 开场破冰
- 人、桥、兔子、气球
- 绘画创作
- 导师讲解与点评
- 消除陌生感
- 放松身心
四、识别情绪、管理情绪：积极的力量，如何拯救不开心？
五、点亮自己、照亮他人：如何以积极的言行影响他人、达成职场多方共赢？
