课程总览
五、愿景冥想训练
后疫情时期的自我防范和心理健康维护
转折期的自我防范措施需要接到岗位场景，愿景冥想训练和案例解析会帮助团队确认边界与后续动作
授课讲师：
张砾匀 · 职场人心理辅导及EAP专家
课程大纲
适合对象
中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干可以带着当前业务任务参加，便于课后沿用同一套判断和跟进方式
课程定位与主要问题
目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘需要落到岗位动作，训练会围绕关键问题完成一轮方法校准
核心收益
- 管理要求更清楚：病毒防范措施
- 阳了后的自我康复
- 反馈辅导有抓手：提升免疫力的方法
- 团队复盘有依据：维护心理健康的技巧
课程背景与交付信息
管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清愿景冥想训练，再把转折期的自我防范措施和案例解析接回日常管理。
课程时间
1天
授课方式
线上授课，案例解析、理论讲解、技巧练习
课程内容重点
01愿景冥想训练
02转折期的自我防范措施
03案例解析
04案例2：现在身边是阴阳混合，我都不敢出门了，怎么防范？
05再次了解新冠
讲师介绍
张砾匀
职场人心理辅导及EAP专家
北大心理学背景，近20年实战经验，专注企业EAP、情商领导力及职场心理赋能。累计个体心理辅导1.6万+小时，培训健康管理师超10万人，具备深厚的心理学理论基础与企业实战应用能力
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《后疫情时期的自我防范和心理健康维护》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
更适合中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干，尤其适用于已经有具体业务任务、需要统一做法的团队。
学习这门课可以获得什么收益？
掌握病毒防范措施；阳了后的自我康复。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用线上授课，案例解析+理论讲解+技巧练习，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
