公开演讲全能修炼：内容有魂・声音有韵・形象有范

课程大纲

课程总览

内容重点

导入
回顾：你听过最难忘的1场公开演讲，核心吸引力是什么？
认知：好演讲的三大核心维度——内容、声音、形象，缺一不可
现场测试：你的演讲目前处于哪个阶段？
学习心法：公开演讲是设计出来的，更是练出来的

精准定位——以终为始的演讲选题设计

内容重点

梳理第一讲精准定位——以终为始的演的学习目标、内容结构和练习任务
1. 你的演讲是你想讲，还是受众想听？
2. 不同场景（职场汇报/产品宣讲/公益分享）的演讲，核心差异是什么？
3. 视频分析：这几种演讲分别是用于什么作用？
第一步：析听众

故事赋能——用故事传递观点的演讲技巧

一、演讲故事的3+1要素

1. 人物
3：情节
4. 核心观点关联

二、故事冲突设计4种类型

1. 目标受阻型
2. 认知反差型
3. 情感共鸣型
4. 价值取舍型

三、个人故事萃取3步法

第一步：选高频场景
第二步：挖细节感受
第三步：扣演讲主题

四、外部故事筛选原则演讲

1. 真实性
2. 相关性
3. 简洁性
练习：每人撰写1个个人故事或案例故事，并现场分享

逻辑为王——清晰易懂的演讲结构搭建

一、演讲内容的3大常见逻辑问题

问题一：重点模糊
问题二：顺序混乱
问题三：层次不清

二、核心结构模型

1. 总分总结构（开场点题→中间分述→结尾升华）
2. PREP结构（观点Point→理由Reason→案例Example→总结Point）
3. 问题解决结构（提出问题→分析原因→给出方案→效果展望）

三、演讲开场/结尾的3种黄金句式

1. 总述一言
2. 宕开一笔
3. 拢收一句

四、内容优化3步法

第一步：删冗余（去除与主题无关的信息）
第二步：补细节（在核心观点处加案例/数据）
第三步：强关联（用过渡句串联不同模块）

五、演讲内容检查清单

1. 逻辑
2. 重点
梳理五、演讲内容检查清单的学习目标、内容结构和练习任务
4. 记忆点
练习：以小组为单位，整合输出个人故事设计出10分钟演讲框架

幽默加分——安全有效的演讲幽默运用

一、演讲幽默的底层逻辑与安全边界

1. 幽默的核心价值
1. 缓解紧张
2. 拉近距离
3. 强化记忆
4. 化解尴尬
2. 幽默三不原则
1. 不冒犯他人
2. 不低俗无聊
3. 不偏离主题
3. 不同场景的幽默尺度把控（职场汇报、公开活动、社交分享等）

二、演讲幽默的四种类型与设计技巧

类型一：自我调侃型
设计技巧：适度自嘲，展现亲和力
类型二：场景结合型
设计技巧：结合现场情境、听众特点设计幽默
类型三：反差对比型
设计技巧：利用认知反差制造笑点
类型四：趣味表达型
设计技巧：巧用谐音、比喻、夸张等修辞手法
工具：演讲幽默素材库搭建方法
讨论：如何根据自身风格选择合适的幽默类型？

三、幽默的植入与衔接技巧

1. 幽默的黄金位置
1. 开场破冰
2. 中场提神
3. 结尾留味
2. 避免幽默冷场的三个技巧
技巧一：铺垫到位
技巧二：节奏得当
技巧三：观察反馈
3. 幽默与观点的衔接：让笑点为观点服务，不喧宾夺主
练习：将幽默桥段自然融入演讲片段，小组点评优化

声入人心——演讲的声音塑造技巧

一、演讲声音的基础训练：气息支撑

1. 常见声音问题
问题一：气息不足
问题二：声音微弱
问题三：语速过快/过慢
2. 胸腹式联合呼吸法
技巧：吸气深、呼气匀、换气巧
练习：呼吸法
气息持久度
练习：长音保持、数息训练
工具：气息训练打卡表

二、演讲声音的质感提升

1. 音色优化：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴
2. 音量控制：根据场地大小、听众人数调整音量，突出重点内容
3. 语速调节：不同内容的语速搭配
练习：声音质感专项训练（录音复盘，对比优化）

三、演讲声音的表达技巧

1. 停连：逻辑停顿、情感停顿，让表达更有层次
2. 重音：突出核心词汇，强化关键信息
3. 语气：根据内容调整语气（坚定、温和、激昂、沉稳）
4. 节奏：快慢结合、强弱交替，避免平铺直叙
案例解析：分析经典演讲的声音表达技巧
练习：选取演讲片段，运用声音技巧进行演绎，导师点评

形神兼备——演讲的肢体语言设计

一、演讲肢体的基础规范：姿态塑造

1. 站姿：挺胸收腹、双脚与肩同宽，避免含胸驼背、频繁晃动
2. 坐姿（如需坐姿演讲）：腰背挺直、双脚平放，避免跷二郎腿、弯腰驼背
3. 走姿：步伐稳健、速度适中，根据内容需要调整移动范围
练习：基础姿态专项训练（视频复盘，纠正问题）

二、演讲肢体的核心表达：手势运用

1. 手势的三大类型
1. 指示型手势：指向对象、强调重点
2. 描述型手势：辅助表达内容、传递情感
3. 象征型手势：传递观点、强化态度
2. 手势使用四原则
1. 不杂乱
2. 不僵硬
3. 不夸张
4. 不冒犯
工具：常见演讲手势参考清单

三、演讲肢体的细节优化：表情与眼神

1. 表情管理：保持微笑、眼神真诚，根据内容调整表情
2. 眼神交流：三点法（左、中、右区域）、环视法，避免只看稿件或单一方向
3. 克服小动作：避免抓衣角、摸头发、频繁点头等多余动作
练习：表情与眼神专项训练，模拟面对不同规模听众的场景

闭环落地——演讲实战与成果交付

一、演讲实战准备：全流程梳理

1. 演讲前的准备清单：内容熟悉、设备检查、心态调整
2. 紧张情绪应对：深呼吸法、积极暗示法、提前演练法
3. 突发情况处理：忘词、设备故障、听众提问等场景的应对技巧

二、全流程演讲实战演练

1. 每人准备5-8分钟完整演讲（结合自身实际需求选题）
2. 分组进行实战演练，现场录制视频
点评反馈：采用三明治法则（肯定优点+提出建议+提供依据）
点评维度：选题定位、结构逻辑、故事幽默、声音表达、肢体语言

三、成果交付与持续提升

1. 个人演讲问题梳理：结合点评反馈，总结自身优势与不足
2. 制定个人提升计划：明确后续训练重点与方法
3. 成果输出：每人提交最终版演讲大纲与演讲视频
4. 经验分享：小组内分享本次课程的学习收获与感悟

适合对象

企业员工、中高层管理者

课程定位与主要问题

内训师培养、课程开发或组织经验复制项目场景下，参训团队需要确认对象、任务边界和课后跟进节奏

核心收益

提升团队成员公开表达能力，助力内部沟通、对外展示等场景落地
强化组织对外传播的专业形象，增强观点传递的说服力与影响力
明晰公开演讲的三大核心维度（内容、声音、形象）定位与逻辑

查看更多收益收起更多收益

课堂设计更具体：演讲形象塑造的核心技能（肢体、着装），让呈现专业自然

课程背景与交付信息

好的公开演讲从来不是单一亮点的侥幸，而是多维能力的协同——如同好建筑=稳固地基+美观设计+实用功能，演讲的内容组织是核心地基（决定观点能否传达到位），声音塑造是传播桥梁（决定感染力能否触达听众），形象塑造是视觉窗口（决定第一印象能否建立信任）。三者缺一，便会让演讲效果大打折扣，只有三者同频，才能让演讲从完成传递升级为打动人心

准备时抓不住重点——要么堆砌信息导致逻辑混乱，听众听完记不住核心；要么缺乏故事支撑，纯讲理论像念说明书，无法引发情感共鸣

表达时控不住声音——说话没底气、讲10分钟就嗓子发紧，或语速要么过快像赶时间、要么过慢显拖沓，声音毫无起伏感，抓不住听众注意力

课程时间

3天，18小时

授课方式

理论讲解、游戏体验、视频案例、翻转课堂、案例解析、互动练习

课程内容重点

01精准定位——以终为始的演讲选题设计

02故事赋能——用故事传递观点的演讲技巧

03逻辑为王——清晰易懂的演讲结构搭建

讲师介绍

贺煜

TTT实战专家

前AACTP国际认证培训师导师，ICF认证教练。深耕TTT领域15年，擅长内训师培养、课程开发及培训体系搭建。累计培养20000+认证内训师，开发5000+门课程，赋能50+企业，是兼具讲台感染力与体系搭建力的实战专家

医药健康传媒烟草家具制造通信新材料

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课程差异说明

本课程页面围绕《公开演讲全能修炼：内容有魂・声音有韵・形象有范》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 8 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合企业员工、中高层管理者等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

提升团队成员公开表达能力，助力内部沟通、对外展示等场景落地，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：2-3天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式？

课程主要采用理论讲解+游戏体验+视频案例+翻转课堂+案例解析+互动练习，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配