课程总览
内容重点
- 导入篇：让我们走近时间管理
- 【问题】我们的时间都去哪儿啦？
- 【视觉导入】关于这个天杀的时间
- 【分析】浪费时间的主观及客观原因分析
- 【揭示】时间管理的基础是精力管理
抖擞向前冲-高效时间管理与效率提升
时间管理：从计划开始行动之后继续拆到驾轻就熟：训练你的个体效能和导入篇：让我们走近时间管理，让参训团队知道第一轮该跟进什么
授课讲师：
胡军令 · 企业人才管理与组织效能提升专家
课程大纲
精力管理：洞悉时间管理的基础
内容重点
- 1. 认知精力管理的价值
- 2. 精力的来源
- 【思考】这四个维度给我我们提供什么养分？
- 3. 精力管理的原则
- 【行动】这四个原则，我们要如何去坚守？
时间管理：从计划开始行动
一、分解法：把单位时间的任务变得可执行
- 1. 分拆子项目
- 【工具】子项目分拆表
- 【方法】时间统筹法
- 【案例】喝一壶茶最短的时间是几分钟？
- 2. 设置截止日期
- 【计划行动】把任务拆成动作：四步法
- 【演练】把一个你们的关键任务按照目标-任务-动作拆解
二、优先级：把时间花在重要的事情上面去
- 1. 重要时间去先安排
- 【问题】哪些事情是重要的事情？
- 【演练】把八类思维按重要性排序
- 【案例】傅盛对重要的事情的阐述、加里凯勒对重要事情的判断
- 【思考并写下来】我能做的最重要的事情是什么？
- 【测评】要事第一自我测试
- 【方法】时间矩阵管理法
- 2. 给你的时间设置缓冲地带
- 3. 每天给自己一个TO DO LIST
- 【方法】时间记录法
三、敏捷行动：让计划赶上变化
- 1. 三种工作中的浪费分析
- 2. 敏捷管理：促进自己小步快跑
- （1）最小可交付：从最小最能够到达的地方开始
- （2）持续迭代：把背上的猴子扔出去
驾轻就熟：训练你的个体效能
内容重点
- 【导入】个体效能的法则：时间管理其实也是角色管理
- （1）理解你的角色丛
- （2）每个角色的6大要务
- 1-阅读工作案例和生活案例
- 2-按照矩阵法分析工作与生活的排程
适合对象
企业管理者、兼顾生活与工作平衡的需求者
课程定位与主要问题
现场问题识别、流程拆解、质量改善和标准固化需要落到岗位动作，训练会围绕关键问题完成一轮方法校准
核心收益
- 认识时间管理的重要性
- 过程动作更具体：时间管理的习惯
- 反馈辅导有抓手：管理时间的系统思维
- 了解提升时间管理效率的原则
- 管理要求更清楚：实践实践管理技巧和方法
课程背景与交付信息
对于时间，我们要管什么？我们能管的又是什么？一样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然止步不前？
我们需要花费时间去完成的工作、事件、任务是相对固定的，但是我们做事情的方法和流程是可以选择、可以改变的，不同的方法带给个人的效率，带给企业的效能是迥异的。所以，对于时间管理，我们能做的是，在一定的时间内，管理事件的行动方向，以及一连串经常性的行为构成的流程和行为习惯
问题又来了，是不是把时间计划安排得井井有条，就万事大吉了，答案是否定的，因为，你得有精力去执行时间计划才行。我们有没有感觉
课程时间
1天
授课方式
课程讲授、案例分析、视频分析、实操演练、沙盘演练
课程内容重点
01时间管理：从计划开始行动
02驾轻就熟：训练你的个体效能
03导入篇：让我们走近时间管理
04精力的来源
05精力管理的原则
讲师介绍
胡军令
企业人才管理与组织效能提升专家
胡军令老师是人才管理实战专家，拥有近20年HR与管理咨询经验。曾任上市公司HRD，现任研究院执行院长。擅长将战略HR与业务场景结合，融合AI赋能与岗位导师制，累计授课500天，返聘率超90%
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本课程页面围绕《抖擞向前冲-高效时间管理与效率提升》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
企业管理者、兼顾生活与工作平衡的需求者。
学习这门课可以获得什么收益？
认识时间管理的重要性；形成时间管理的习惯。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用课程讲授、案例分析、视频分析、实操演练、沙盘演练，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
