第一部分：收心仪式 告别与启程
内容重点
- 1. 我的假期三个关键词 （选择三个词组内分享）
- 2. 2025年留给我的三份礼物 （经验、成长、启示）
- 3. 写下并封存去年的三个烦恼（目标、遗憾、失误等）
快“马”疾竞，向“新”而行：开年收心课
收心仪式——告别与启程会打开第一轮讨论，心态校准——重塑工作能量与行动启航——从愿望到目标负责把练习结果接到后续工作
课程大纲
第二部分：心态校准 重塑工作能量
内容重点
- 1. 节后综合症的心理机制和应对
- 2. 信心重建的三重支柱
- 1. 能力的自我认同
- 2. 价值的自我认同
- 3. 成长的自我认同
第三部分：行动启航 从愿望到目标
内容重点
- 1. 目标管理
- 1. 目标思维
- 2. 成果思维
- 3. 结构思维
- 4. 行动思维
第四部分：成果创造 从行动到结果
内容重点
- 何谓积极行动
- 按时——时间
- 按质——标准
- 按量——数量
- 执行力的标准
第五部分：自我提升 从成果到进阶
内容重点
- 效能管理
- 1. 效率与效果
- 2. 结果与速度
- 3. 价值与对错
- 4. 能力与能量
适合对象
企业全员
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- ▲ 完成心理状态从假期到工作模式的平稳过渡
- ▲ 建立对2026年发展的积极语气和信心基础
- ▲ 掌握个人工作状态管理的实用工具以及方法
- ▲ 形成初步的团队及个人行动计划并付诸实践
- ▲ 让执行流程化，流程标准化，标准制度化，制度行为化，行为习惯化
课程背景与交付信息
本课程，紧紧围绕时代趋势、矛盾核心，根据不同年代的员工特点，通过系统、科学、高效的身心体验模式，帮助团队在职场迅速收心进入工作状态，拿到工作成绩而设计，让团队成员主动实现自我改变、自我管理，并自然而然地向着有利于企业价值提升的方向，去激活企业的团队能力、沟通能力、执行能力
个体成绩的取得，与个人目标的设定、积极的行动、团队的配合紧密相连。高绩效的开始，必将为全年的工作绩效埋下重要的伏笔。我们需要在管理干部的带领指引下，收心疾竞，迅速走上绩效的高速道
课程时间
2天，12小时
授课方式
讲师讲授、案例分析、视频互动、角色扮演、游戏体验、情景模拟、实操演练
课程内容重点
01收心仪式——告别与启程
02心态校准——重塑工作能量
03行动启航——从愿望到目标
04成果创造——从行动到结果
05自我提升——从成果到进阶
讲师介绍
林晓
管理效能提升专家，覆盖领导力、沟通、执行力
曾任全球上市集团50强华东区总经理，拥有10余年企业管理实战经验。擅长将心理学技术融入管理实践，形成管理+心理双驱赋能模式，累计授课数百期，深受国家电网、中国建材等知名企业信赖
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《快“马”疾竞，向“新”而行：开年收心课》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
企业全员。
学习这门课可以获得什么收益？
▲ 完成心理状态从假期到工作模式的平稳过渡；▲ 建立对2026年发展的积极语气和信心基础。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按2天，12小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用讲师讲授+案例分析+视频互动+角色扮演+游戏体验+情景模拟+实操演练，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
