时间效率提升的七项实战策略

时间效率提升的七项实战策略适合带着现有问题进入课堂，通过时间管理策略——7条策略，助你成为时间的主宰把做法和跟进节奏校准清楚

3小时 销售管理
授课讲师： 胡既白 · 管理技能实战专家
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课程大纲

认知时间管理 清楚时间管理的黑洞

一、时间的价值
  • 互动：一个有关时间的脑洞
二、职场常见时间黑洞
  • 1. 八戒脚踩瓜皮——滑到那里是那里
  • 2. 不会婉言拒绝——不会说NO
  • 3. 事到临前才动——反正时间还早（拖延）
  • 4. 常会不速之客——不请自来
  • 5. 会议冗长拖沓——会议病
  • 6. 文件事件满桌——乱丢乱放
  • 7. 事必躬亲而为——不放心
  • 8. 请示越俎代庖——无原则地帮助他人
三、时间管理能力测试
  • 测试：时间管理问卷现场测试
四、时间管理的核心原则
  • 1. 帕累托法则
  • 2. 四象限的精髓
  • 3. 时间管理的黄金准线：要事第一
  • 案例：大客户经理的困局

时间管理策略 7条策略，助你成为时间的主宰

一、明确目标 不要把梯子搭在错误的墙上
  • 1. 先瞄准再开枪
  • 工具：SMART，都知道，会用么？
  • 工具：年度九宫格
  • 4. 探讨：你的九宫格式什么
  • 案例：特工的一个月
二、战胜拖延 决胜deadline
  • 1. 战拖秘籍一：最小开始
  • 2. 战拖秘籍二：时间旅行
  • 3. 战拖秘籍三、公开的承诺
  • 4. 战拖秘籍四：足够好的同伴
  • 5. 战拖秘籍五：制定奖罚
  • 6. 战拖秘籍六：切香肠和分奶酪法
  • 7. 战拖秘籍七：打七寸法
  • 互动：拖延的危害
  • 案例：暑假作业的归宿、减肥的诅咒、打卡群、大钟与小钟
三、对抗干扰 避免自己的计划被打乱
  • 1. 对抗上级领导干扰的策略
  • 2. 对抗同级同事干扰的策略
  • 3. 对抗下属员工干扰的策略
  • 4. 对抗手机网络干扰的策略
  • 案例：经理的无奈、如何遏制领导的临时插单
四、长期主义 长期主义是最有价值的时间管理
  • 1. 长期主义的定义
  • 2. 长期主义的价值
  • 3. 如何寻找长期的目标
  • 工具：提升核心能力的三读法
  • 案例：日本匠人精神
五、利用碎片 串起散落一地的珍珠
  • 1. 法则一：尽量避免自己的时间被切碎
  • 2. 法则二：防止别人随意切碎自己的时间
  • 3. 法则三：不要轻易切碎别人的时间
  • 4. 法则四：利用难以避免的碎片化时间
  • 案例：董助与董事长、地铁往事
  • 工具：华为韵律法则、碎片利用五招
六、保持专注 一双脚不能跳两支舞蹈
  • 1. 保持专注的价值
  • 2. 保持专注的难点
  • 3. 谨慎对待多任务模式
  • 工具：番茄工作法
  • 案例：电脑与人脑、心流之夜、刘强东的
七、管理精力 擦亮你的枪
  • 1. 科学睡眠 怎么睡更补充精力
  • 2. 合理休息 六个适当休息的小习惯
  • 3. 必要运动 运动对精力的作用

适合对象

全体员工 课程形式：老师讲授、案例分析、视频分享，学员研讨

课程定位与主要问题

客户识别、需求沟通、方案呈现和成交跟进需要落到岗位动作，训练会围绕关键问题完成一轮方法校准

核心收益

  • 先确认客户类型、沟通阶段和转化阻力，让训练目标更具体
  • 认知时间管理——清楚时间管理的黑洞和时间管理策略——7条策略，助你成为…会被串成一组可练习的销售动作
  • 沟通复盘有依据：拜访沟通、方案呈现和跟进复盘检查方法是否适合团队日常任务
查看更多收益 收起更多收益
  • 团队跟进更一致：一个有关时间的脑洞相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排

课程背景与交付信息

时间都去哪儿了？一日之计在于晨，一年之计在于春！时间是世界上最充分的资源，每个人都拥有24小时的一天，然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天

同样的24小时，有人成就斐然，有人收获无几，原因何在？

既要有科学的规划，又要有合理的时间管理，二者结合才是绩效目标实现的有力保障！

课程时间

3小时

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01认知时间管理——清楚时间管理的黑洞
02时间管理策略——7条策略，助你成为时间的主宰
03一个有关时间的脑洞
04职场常见时间黑洞
05不会婉言拒绝——不会说NO

讲师介绍

胡既白 讲师头像

胡既白

管理技能实战专家

胡既白，管理学硕士，日产训MTP认证讲师，《零成本激励》作者。深耕中层管理技能与团队效能提升，擅长跨部门沟通与执行力打造。年均授课150天，课程好评率99%，服务多家世界500强及大型国企，是兼具理论高度与实战落地的管理培训专家

金融银行电力能源通信制造业政府国企汽车行业
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课程差异说明

本课程页面围绕《时间效率提升的七项实战策略》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

全体员工 课程形式：老师讲授、案例分析、视频分享，学员研讨。

学习这门课可以获得什么收益？

先确认客户类型、沟通阶段和转化阻力，让训练目标更具体；认知时间管理——清楚时间管理的黑洞和时间管理策略——7条策略，助你成为…会被串成一组可练习的销售动作。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按3小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配