时间管理的认知与障碍
一、时间都去哪了
- 导入:列一份工作时间开销清单，在小组内分享主观浪费时间和客观浪费时间
- 1. 时间管理的内涵
- 时间管理的本质：自我管理——管理好事件
- 时间管理的核心：目标管理——明确好方向
- 时间管理的关键：计划管理——提前做规划
- 2. 时间管理的误区
- 没必要做计划
- 没时间做计划
- 工作时间都是领导安排
- 日常生活琐事太多没法计划
二、认识时间管理的重要性
- 时间管理的核心价值
- 时间管理与工作效率的关系
三、时间管理的7大心理秘诀
- 提高自尊意识——不迟到
- 提高行动意识——不拖延
- 提高决策能力——不犹豫
- 提高心流能力——不分心
- 提高效率意识——不散漫
- 提高任务意识——不逃避
- 提高信心意识——不畏惧
- 经典案例：观赏影片《当幸福来敲门》，分析主人公运用的心理秘诀有哪些
四、时间管理的五个提效利器
- 四象限法则（重要性与紧急性）
- 番茄工作法
- GTD（Getting Things Done）方法
- 大脑清晰运作
- 分工授权
