人际关系管理:构建你的职场支持网络

健康关系的本质:从索取交换到互惠共生需要接到岗位场景,重新定义关系和你的可依赖性与价值独特性会帮助团队确认边界与后续动作

1天 服务营销

课程大纲

课程总览

一、重新定义关系
  • 健康关系的本质:从索取交换到互惠共生
  • 人脉的长期价值:构建超越即时利益的一生财富
  • 吸引帮助的跟进:你的可依赖性与价值独特性
  • 小组
  • 讨论:单向付出的关系为何注定难以维系?
二、经营人际关系心态的三重转变
  • 从求到予: 建立先提供价值,后建立连接的思维
  • 从点到网:成为主动连接资源的桥梁,而非信息孤岛
  • 从缘到愿:变被动随缘为主动规划,创造链接机会
  • 信任的积累哲学:真诚是捷径,但无捷径可走
三、经营人际关系必须规避的4 个误区
  • 贵人迷思:贵人无处不在,而非仅在高位
  • 临时抱佛脚:关系需日常保温,而非急时加热
  • 本质澄清:经营人脉是成人间的尊重与共赢,而非奉承
  • 网络多元化:支持网络应覆盖上级、平级、下级及外部生态
  • 工具测试:《个人价值雷达图》
  • 第二节、明道:系统构建职场支持网络的4步法
一、第一步:自我盘点与人际网络规划
  • 制作价值名片:清晰定义个人核心技能、专业领域及能解决的独特问题
  • 绘制三维关系地图:系统梳理工作圈、支持圈、发展机会圈
  • 评估关系质量与优先级:运用重要性-紧密度矩阵,定位关键维护对象
  • 课堂
  • 练习:绘制首版个人价值名片
二、第二步:主动破冰并留下好印象
  • 找对人:职场初期广结识,中后期深交高信号认识
  • 说对话:首次沟通即提供微价值,并通过深度提问展现真诚兴趣
  • 创造偶遇: 有计划地参与行业活动,主动发起小型主题聚会
  • 经验分享圈:分享一次成功的破冰经历与心得
三、第三步:用心经营并成为可信赖的人
  • 信任积累的 4块基石:说到做到、业务过硬、真诚待人、愿意共赢
  • 关系升温 4 步阶梯:真心欣赏、主动分享、虚心请教、及时感恩
  • 关系固化的 3大策略:共同投入(宜家效应)、构建小团体、创建互助小组
  • 小组共创:描绘职场中可信赖伙伴的画像与关键行为
四、第四步:长期维护,让关系流动起来
  • 1. 养成好习惯:主动为他人背书、减轻伙伴负担、在关键时刻给予支持
  • 2. 定期保养关系网:周期性评估关系状态、无求时主动提供帮助与信息、坦然接受关系的自然流动
  • 小组共创:设计你的关键关系维护时刻与年度关怀日历
  • 第三节、优术与利器:场景策略与落地工具
一、三大底层思维工具
  • 情感账户:理解人际间的存款与取款行为,奉行多存少取原则
  • 自我认知窗:策略性管理自我展示(开放区)与主动寻求反馈(盲点区)
  • 5. W2H需求澄清法:在求助或协作时,确保沟通清晰、结构化的核心工具
  • 小组共创:如何为个人的情感账户多存少取?

适合对象

全员

课程定位与主要问题

销售转化、客户经营或关键客户突破训练中,参训团队可以先看清问题所在,再设计可执行动作

核心收益

  • 重塑核心认知:建立互惠、长期、价值导向的人际关系观,摆脱功利与被动心态
  • 掌握系统方法:学会用盘点、破冰、经营、维护四步法,有策略地规划与构建个人支持网络
  • 获得场景策略:掌握与领导、同事、难相处者及行业人士等关键对象的高效互动策略
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  • 即刻启动实践:获得一个清晰的12周行动计划与系列实用工具,课后即可开始系统性实践与优化

课程背景与交付信息

在高度协作与互联的现代职场,个体的成功方程式已从专业硬实力单项驱动,升级为 硬实力×支持网络 的双轮驱动。然而,许多人对经营关系存在误解——或视同功利性社交而抵触,或困于不知如何开始与维系。本课程旨在打破这些认知与行动壁垒,提供一套科学、系统且以长期价值与真诚互惠为核心的方法论。我们将引导您从源头转变思维,通过有策略的行动,将零散的人脉转化为一个能主动赋能、抵御风险、加速成长的可持续职业支持系统

课程逻辑

课程采用 心法 - 兵法 - 战法 - 功法 四层递进的逻辑架构,确保学习循序渐进、知行合一

课程时间

1天

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01重新定义关系
02健康关系的本质:从索取交换到互惠共生
03吸引帮助的跟进:你的可依赖性与价值独特性
04经营人际关系心态的三重转变
05从求到予: 建立先提供价值,后建立连接的思维

讲师介绍

陈军 讲师头像

陈军

AI+企业管理效能提升教练

陈军是AI+企业管理效能提升教练,前LinkedIn深圳创新中心副总经理。他拥有15年团队管理与10年人才发展经验,擅长将AI技术与行动学习、人才盘点相结合,累计授课近300场,致力于通过AI办公提效与高绩效团队打造,助力企业实现管理效能提升

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课程差异说明

本课程页面围绕《人际关系管理:构建你的职场支持网络》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加?

适合全员等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益?

重塑核心认知:建立互惠、长期、价值导向的人际关系观,摆脱功利与被动心态,并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间?

当前样板提取的课程时间为:1 天 课程形式:引导式教学+分组讨论与分享+个人与小组练习+工具实战+案例分析与诊断。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配