高效时间管理：时间管理工具方法实战课

课程大纲

第一部分：时间管理的理念

内容重点

正确理解时间管理
时间到底是什么
有效时间与有效事件
时间都去哪了——算算时间的账
——小游戏：我的时间还剩多少

第二部分时间管理的方法论

内容重点

明确的工作目标
工作目标的重要性
——到底是先有目标，还是先有工作？
目标不清晰，时间一定浪费
——有目标不乱

第三部分：时间管理与高效工作

一、聚焦价值的工具——高效率高价值工作导向

三种价值导向告诉你正确的做事方式，让我们的时间更具有价值
1. 案例呈现
——随波逐流型
2. 案例呈现
——高效率导向型
3. 案例呈现
——高价值导向型
【练习】如何做到高价值导向
4. 保障高价值高效率的基本
工具：5W2H

二、高效时间管理工具——GTD时间管理法

1. 【经典案例】大神的时间记录法——柳比歇夫
——记录时间
——统计时间
——分析
——总结改正
2. GTD管理法的工具
——GTD管理法四大步骤
——清空大脑
——今日待办
——每日记录

三、要事第一的时间管理工具——四象限法

要事第一
——核心关键：区分出工作中的要事，保障时间价值的最大化
时间管理四象限区分要事第一
——二八法则
——重要紧急
——重要不紧急
——不重要紧急
——不重要不紧急
视频案例：这次活动的工作安排有哪些不足
不同的偏重造成的效率不同

四、时间的统筹工具——清单

——案例：安排工作时间一共要多久
固定日程——提前安排，固定工作
清单弹性——同类合并，统筹安排
——外出清单
——电话清单
——电脑清单

五、精力管理

精力ABC分类法
——画出你的精力曲线
——高效时间段的工作分配：要事第一
——低效时间段的工作分配：清单事项
2. 晨间日记经典工具——人生九宫格
——找到你现阶段人生最重要的八大领域
——不同阶段的关键领域时间权重不一样
——工具应用：画出你的九宫格
融知化行：我的收获在哪里
结尾：课程回顾、总结、收获提炼

适合对象

全体员工

课程定位与主要问题

现场管理、质量改善、流程增效或供应链协同训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题

核心收益

管理要求更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
过程动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
反馈辅导有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
团队复盘有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单

课程背景与交付信息

这个世界对于每个人来说最大的公平在于：每个人的一天都是24小时，一年都是365天。可是，最终有人利用同样的时间创造出了伟大的价值，而有的人，却一生忙而无效

就好像我们总会发现身边，有的人安排得秩序井然，从容不迫；却效率极高，创造很好的业绩，而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？

为什么只做自己分内的工作，却天天加班，效率低下，工作和生活混在一起，没空陪伴家人，自己又身心俱疲？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的能力不同

课程时间

1天，6小时

授课方式

结合大量的案例、故事、视频、游戏和讨论，让学员从视觉、听觉到触觉全方位的参与当中来

课程内容重点

01高效时间管理：目标拆解、团队协同与复盘改进

02目标拆解：业务重点、责任边界与过程指标

03团队协同：沟通反馈、冲突处理与执行跟进

04管理复盘：例会节奏、行动计划与改进事项

讲师介绍

何峰

实战管理培训专家

拥有18年职业生涯及14年管理经验的实战管理培训专家，专注中层管理、领导力与团队沟通。累计授课超1000天，服务50+世界500强企业，擅长通过版权课程与实战案例提升团队效能

金融银行电力能源通信制造业政府国企房地产

查看讲师主页

课程差异说明

本课程页面围绕《高效时间管理：时间管理工具方法实战课》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

全体员工。

学习这门课可以获得什么收益？

识别团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级；掌握目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用结合大量的案例、故事、视频、游戏和讨论，让学员从视觉、听觉到触觉全方位的参与当中来，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配