课程总览
内容重点
- (180分钟)
“职场加速器”：新员工高效能时间管理
唤醒认知——时间都去哪儿了？ (9:00 -…先把对象、任务和边界讲清，时间管理的真相与误区再帮助团队对齐现场处理口径
授课讲师：
钱思菁 · 组织效能提升与领导力发展
课程大纲
时间管理的真相与误区
内容重点
- 内容与活动
- 开场与破冰 (10分钟)
- 欢迎与自我介绍： 讲师热情欢迎，简要介绍课程目标和收益
- 时间管理的灵魂拷问 (15分钟)
- 提问与
规划与优先——让重要的事情先发生
内容重点
- 梳理模块二 规划与优先——让重要的事的现场问题、数据记录和改善优先级
- 工具一：艾森豪威尔矩阵（四象限法则） (30分钟)
- 方法技巧
- 任务分解： 将大任务拆解为小步骤，降低执行难度
专注与执行——战胜拖延与干扰
内容重点
- 梳理模块三 专注与执行——战胜拖延与的现场问题、数据记录和改善优先级
- 应对干扰与战胜拖延 (20分钟)
- 防干扰策略
- 创造专注时段： 告知同事，设定勿扰模式
- 批量处理： 集中时间处理邮件和即时消息，而不是随时响应
情景演练与行动计划
内容重点
- 梳理模块四 情景演练与行动计划的现场问题、数据记录和改善优先级
- 场景模拟：新人的第一周 (30分钟)
- 制定我的高效能行动计划 (20分钟)
- 引导提问
- 今天学习的内容中，哪一点对你触动最大？
适合对象
企业新入职员工（研究生与本科生）
课程定位与主要问题
问题反复出现，改善动作难以沉淀为稳定标准时，课程可以用于梳理现状、练习方法，并明确课后的跟进责任
核心收益
- 认知升级： 理解时间管理的本质并非管理时间，而是管理自己，树立积极的时间观念
- 技能掌握： 掌握至少2-3个核心时间管理工具与技巧（如四象限法则、番茄工作法、任务清单法）
- 行为转变： 能够识别并应对常见的时间黑洞，初步制定个人工作日时间管理策略
查看更多收益 收起更多收益
- 信心提升： 增强应对工作压力、高效完成任务的信心，顺利度过职场适应期
课程背景与交付信息
从校园迈入职场，是人生中一个重要的转折点。全新的工作环境、多线程的任务、紧迫的交付时间，都对我们的时间管理能力提出了更高的要求。高效的时间管理不仅能帮助我们游刃有余地完成工作，更能让我们在职场初期就建立起专业、高效的个人品牌，为未来的职业发展赢得先机。本课程旨在为各位新员工提供一套系统、实用、易上手的时间管理方法与工具，助力大家快速成为职场高效能人士
本课程将侧重于认知转变、实用工具和场景应用，帮助他们快速适应职场节奏，提升工作效率，并为未来的职业发展打下坚实基础
课程时间
3小时
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01唤醒认知——时间都去哪儿了？ (9:00 - 9:40
02时间管理的真相与误区
03核心武器——高效能人士的工具箱 (9:40 - 10:50
04规划与优先——让重要的事情先发生
05专注与执行——战胜拖延与干扰
06落地实践——我的高效工作日 (10:50 - 11:50
讲师介绍
钱思菁
组织效能提升与领导力发展
组织效能提升与领导力发展。前世界500强人才发展总监，畅销书《教练式领导力》作者。专注教练式领导力、团队绩效与AI赋能管理，独创北极星增长系统™，助力企业实现组织效能与人效双重增长
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《“职场加速器”：新员工高效能时间管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
企业新入职员工（研究生与本科生）。
学习这门课可以获得什么收益？
认知升级： 理解时间管理的本质并非管理时间，而是管理自己，树立积极的时间观念；技能掌握： 掌握至少2-3个核心时间管理工具与技巧（如四象限法则、番茄工作法、任务清单法）。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按3小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
