用心流唤醒职场活力：员工的自我管理与超越之路

高效能人士的3大意识需要接到岗位场景，员工自我管理与目标意识建立和名人案例《查理芒格的人生效率管理与好习惯》会帮助团队确认边界与后续动作

1天，6小时 中高层领导力
授课讲师： 蒋丽娜 · 内训师培养与职场效能提升专家
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课程大纲

第一章 员工自我管理与目标意识建立

一、高效能人士的3大意识
  • 名人案例《查理芒格的人生效率管理与好习惯》
  • 1. 结果意识
  • 1. 态度不等于结果
  • 2. 职责不等于结果
  • 3. 任务不等于结果
  • 2. 责任意识
  • 不用别人的错，证明自己的对
  • 百分百承担自己的结果
  • 3. 觉察意识
  • 认识自己的局限
二、提升个人内驱力
  • 第一项修炼: 打破有碍成长的惯性模式
  • 第二项修炼: 不抱怨，缩小关注圈扩大影响圈
  • 第三项修炼：提升情绪力与正念思维
  • 身心容纳之窗
  • 情绪ABC法则
  • 身心充电站——《身心资源表》
  • 情感账户法则
三、职场优势力测试——DISC人格测试与分析
  • 演练：梳理个人能力与优势，如何发挥组合优势

第二章 目标计划管理与高效执行力

一、强目标，重结果的WBS任务分解法
二、强目标，明方向的6大执行法则
三、目标管理的5大难点
  • 目标定义和细化难点：无法确保目标SMART
  • 资源分配和优先级难点：不能合理分配资源和确定优先级
  • 目标冲突和变化难点：有不同目标之间的冲突以及目变化带来的影响
  • 沟通和协作难点：合作人员间目标理解不一致，不能促进协作和信息共享
  • 目标评估和跟踪难点：没有建立有效的评估机制，缺乏跟踪达成情况
四、高效能的逻辑化思维与合作意识
  • 影响合作的五种不良心理
  • 双赢合作的3大关键
  • 换位思考：站在对方的立场上去理解对方
  • 结构化表达的6W3H
五、强自律，要事第一的自我管理秘诀
  • 时间的四个象限与有优先法则
  • 如何勇于说不
  • 二八原理与关键掌控
  • 个人管理的四个步骤
  • 制定平衡协调的时间表
  • 时间与精力管理的5个提效利器

第三章 心流——唤醒职场活力

二、认识你自己，接纳拥有的幸福
  • 从分辨每一天的感受开始
  • 听身体在讲你的故事
  • 念头在升起，情绪在翻涌
  • 既然反抗不了潜意识，就积极享受
  • 追寻心流，不负热爱
  • 当今社会允许我的活法
  • 如何让身体快乐
  • 不刷手机的时候，头脑喜欢什么
  • 提高工作中的游戏体验
  • 在人际关系中开发自己的无限潜能

第四章 自我成长与超越

一、职业规划公式：职业定位+目标设定+实现路径
二、构建个人知识图谱
  • 决定让补充哪些方面的知识
  • 从单一领域知识到多元知识扩容
  • 如何有意识的构建知识图谱
  • 走出舒适圈——学习力培养的四个步骤
三、韧性思维——不达目的不罢休
  • 经典案例：观赏影片《当幸福来敲门》，分析主人公运用的心理秘诀有哪些
  • 小组研讨：观影收获与行动计划
  • 课程应用计划：请学员完成落地实施计划收集
  • 学员写出至少3个收获点及3个学以致用的行动项
  • 聚焦1个立刻去做行动，包含详尽具体的行动步骤
  • 以PDCA来督促成果的落地实施

适合对象

各部门员工、一线业务骨干、储备人才

课程定位与主要问题

经验很多，但难以沉淀成能讲、能练、能复用的课程时，课程可以用于梳理现状、练习方法，并明确课后的跟进责任

核心收益

  • 管理要求更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
  • 过程动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
  • 反馈辅导有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
  • 团队复盘有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单

课程背景与交付信息

企业员工效能提升是实现企业发展目标的根本保证。员工提升时间规划和执行力、协调能力、人际表达等都将关系到组织整体利益和效能

如何帮助员工提升综合素养，具备强效率和共赢思维？

如何成为有目标、有计划、有规划、高效执行的关键人才？

课程时间

1天，6小时

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01员工自我管理与目标意识建立
02高效能人士的3大意识
03名人案例《查理芒格的人生效率管理与好习惯》
04结果意识
05态度不等于结果

讲师介绍

蒋丽娜 讲师头像

蒋丽娜

内训师培养与职场效能提升专家

拥有20余年名企管理及人才发展经验，曾任雅居乐集团人力资源总监。擅长将AI技术深度融合于TTT培训与办公场景，帮助组织实现知识资产高效沉淀。累计授课500余场，以实战高效著称。可结合AI赋能TTT与演讲汇报方向补充授课视角，聚焦AI应用/TTT/演讲

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课程差异说明

本课程页面围绕《用心流唤醒职场活力：员工的自我管理与超越之路》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合各部门员工、一线业务骨干、储备人才等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

理解课程核心方法与适用场景，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：1天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配