第一章 看见变化——从被动应对到主动接纳
内容重点
- 1. 与企业共感——变化中的真实心声
- 方法论：变革曲线与情感标记法
- 2. 从变化焦虑，到认知重构
- 方法论：ABCDE认知重构法
在变革中成长：全员韧性提升工作坊
看见变化——从被动应对到主动接纳先把对象、任务和边界讲清，与企业共感——变化中的真实心声再帮助团队对齐现场处理口径
授课讲师：
姜雷 · 领导力与管理技能提升专家
适合对象
全体员工
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练中，参训团队可以先看清问题所在，再设计可执行动作
核心收益
- 管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，减少只听概念、不知道怎么用的落差
- 围绕看见变化——从被动应对到主动接纳校准目标和边界，明确课堂重点动作
- 反馈辅导有抓手：与企业共感——变化中的真实心声安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
查看更多收益 收起更多收益
- 沉淀方法论：变革曲线与情感标记法相关的责任分工、跟进节奏和复盘问题
课程背景与交付信息
管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从看见变化——从被动应对到主动接纳切入，继续校准与企业共感——变化中的真实心声与后续跟进节奏。
课程时间
1天
授课方式
老师讲授、案例分析、情境模拟、视频材料、互动练习
课程工具
与表单 《变革情绪自检卡》《情绪急救写作》 《关键对话观察表》《支持者网络地图》 《WOOP个人变革计划书》 内容简介 第一章 看见变化——从被动应对到主动接纳 1. 与企业共感——变化中的真实心声 方法论：变革曲线与情感标记法 讨论：我在曲线中的哪个阶段？（呆滞、否认、沮丧/愤怒、试探/尝试、接纳/投入） 运用工具《变革情绪自检卡》，列出自己当前阶段的表现…
课程内容重点
01看见变化——从被动应对到主动接纳
02与企业共感——变化中的真实心声
03方法论：变革曲线与情感标记法
04从变化焦虑，到认知重构
05方法论：ABCDE认知重构法
课程大纲
第二章 心智升级——从受害者到创造者
内容重点
- 1. 影响圈与关注圈
- 工具表单《能量投放计划表》
- 2. 用积极意义重新面对变革
- 方法论：两种意义换框法
第三章 敏捷生存——从适应生存，到主动成长
内容重点
- 1. 用90天培养新能力
- 工具《能力迁移地图》
- 2. 快速融入新团队
- 方法论：关键对话法STATE
- 3. 建立团队支持网络
讲师介绍
姜雷
领导力与管理技能提升专家
姜雷，领导力与管理技能提升专家，拥有18年管理及培训实战经验。曾任亚太区培训总监，擅长中层管理、团队协作与精益落地。累计授课超600场，致力于通过三动原理提升组织绩效与人才胜任力
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《在变革中成长：全员韧性提升工作坊》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合全体员工等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
经过培训，学员将能够，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程采用什么授课方式？
课程主要采用老师讲授、案例分析、情境模拟、视频材料、互动练习，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
