课程总览
一、经营企业，最重要的是什么？资金？产品？人才？客户？头的健康！
- 1. 健康对企业家重要性
- 健康是1，其他是后面的0 — 企业家中道崩殂案例众多
- 身心能量强，决策英明 — 身弱 → 能量弱 → 企业弱
- 心理健康是企业的隐形支柱 — 头的心决定企业的方向和终点
- 精力充沛，工作效率高
- 预防重大风险 — 心脑血管疾病、肿瘤癌症是个人丨企业灾难
- 健康对企业重要性
- 企业形象、合作信心、人才吸引 — 老板健康是企业重要资产
- 决策与战略执行 —
- 运营稳定性 —
三、身体健康的核心是什么？（保密）
四、自我健康管理的三大关键
- 1. 建立系统性的健康认知 — 健康五项管理=五大基石
- 心态 — 比1和0更重要的是±号
- 睡眠 — 药补不如食补、食补不如天补
- 饮食 — 每年1000多次的正向/负向加持？
- 运动 — 如何能最大化的激发出身体健康因子？
- 体质 — 中医分9种体质，身体体质如土质和水质
- 2. 掌握易行、实效的健康技能
- 易行 — 不受时间地点限制，办公室、酒店、差旅途中均可操作
- 实效 — 实实在在有效，可感知到效果
- 技能 — 终身拥有的增益健康的能力，受益一生
五、自我健康管理的五大基石
- 1. 心态管理
- 好心态、良性的心态是身体健康和福报的土壤 — 心田即福田
- 对自己 — 事业、使命、愿景、奉献
- 对客户 — 帮到、发展、合力、共赢
- 对用户 — 产品、服务、帮到、持续
- 对股东 — 投资的最优回报、正向影响
- 对员工 — 成长、物质与精神的收益、家庭进步
- 对家庭 — 物质与精神的托举
- 对社会 — 善意、利他、感恩、奉献
- 自我察觉与反省 — 善恶之念、换位思考、利他不损人
六、企业家尤其需要注意的.
七、国宝级养生功法【八段锦】现场传授：师承名师已习练16年
八、两个重大健康风险及有效防范：必学的重大病灾预防知识
九、现场对【健康认知、健康技能、落地做法】考评、互动、加强
