时间管理基础与GTD概述
内容重点
- 主题一：时间管理的基本原则
- 时间管理的基本概念与重要性
- 个人时间管理常见误区
- 如何识别和消除时间浪费
- 工具：时间审计表、日程表管理工具
时间管理与效能提升
时间管理基础与GTD概述会打开第一轮讨论，GTD核心步骤与实践与GTD高级应用与效能提升负责把练习结果接到后续工作
授课讲师：
沈宏 · 思维技术辅导训练专家
课程大纲
GTD核心步骤与实践
内容重点
- 主题一：收集（Capture）
- 如何收集所有任务、想法与项目
- 建立有效的收集系统与工具
- 收集任务时如何避免信息过载
- 工具：收集工具（如笔记本、手机APP、电脑工具）
GTD高级应用与效能提升
内容重点
- 主题一：回顾（Reflect）
- 定期回顾和更新任务清单的重要性
- 如何进行周回顾和月回顾，保持任务清单的准确性
- 通过回顾提高执行力与目标达成率
- 工具：回顾工具（如GTD周回顾模板）
GTD在团队与组织中的应用
内容重点
- 主题一：团队协作中的GTD应用
- 如何将GTD方法应用到团队项目管理中
- 团队成员如何共享任务与责任
- 使用GTD提升团队沟通与协作效率
- 工具：团队任务管理工具、共享任务清单
适合对象
企业各层级管理人员、储备干部、骨干员工等
课程定位与主要问题
政策口径、风险信号、证据链条和处置动作会被放进具体任务里校准，便于参训团队形成同一套做法
核心收益
- 管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，先讲清对象、约束和判断标准
- 围绕时间管理基础与GTD概述梳理关键判断点，避免停留在概念解释
- 借助GTD核心步骤与实践完成一次可复盘的应用演练
- 输出GTD高级应用与效能提升相关的后续跟进清单，方便课后跟踪
课程背景与交付信息
管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清时间管理基础与GTD概述，再把GTD核心步骤与实践和GTD高级应用与效能提升接回日常管理。
课程时间
1天，6小时
授课方式
理论讲解、互动、案例分析、讨论、思维游戏、情景模拟
课程内容重点
01时间管理基础与GTD概述
02GTD核心步骤与实践
03GTD高级应用与效能提升
04GTD在团队与组织中的应用
讲师介绍
沈宏
思维技术辅导训练专家
沈宏，思维技术辅导训练专家，15年企业管理与培训实战经验。曾任新东方培训负责人、中信银行培训经理。擅长创新思维、结构化思维、AI赋能效率，累计授课300多场，致力于通过思维技术激发员工自我革新与成长
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《时间管理与效能提升》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
企业各层级管理人员、储备干部、骨干员工等。
学习这门课可以获得什么收益？
看清目标要求、责任分工和过程反馈，先讲清对象、约束和判断标准；围绕时间管理基础与GTD概述梳理关键判断点，避免停留在概念解释。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用理论讲解+互动+案例分析+讨论+思维游戏+情景模拟，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
