第一部分 生涯地图：做自己的生涯规划师
内容重点
- 1. 三大生涯问题辨析
- 定位问题：方向不清晰，对自我 / 职场缺乏了解
- 发展问题：原路径受阻，能力 / 资源不足，遭遇职场瓶颈
- 平衡问题：多角色冲突，生涯分配失衡
- 案例实操：典型场景问题归类与分析
如何打造可持续的职业生涯
生涯地图：做自己的生涯规划师先把对象、任务和边界讲清，职业发展：有效管理职业生涯再帮助团队对齐现场处理口径
授课讲师：
李晓慧 · 职场综合效能提升专家
课程大纲
第二部分 职业定位：看到我的职业世界
内容重点
- 1. 职业定位问题概述
- 问题表现：迷茫无方向、随大流、选择困难、寻求意义感
- 核心特征：方向不清晰
- 常见人群：学生、职场新人、重定位职场人
- 2. 霍兰德职业兴趣测评（兴趣岛）
第三部分 职业发展：有效管理职业生涯
内容重点
- 1. 人职匹配模型
- 成功线：能力匹配组织要求
- 幸福线：需求匹配职业回馈
- 角色对比：学生 VS 职业人
- 2. 职业发展三阶段及策略
第四部分 职业平衡：综观全局，平衡生涯
内容重点
- 1. 生命之花工具
- 绘制流程：画圆圈→写事件→排计划→做调整→开启执行
- 2. 生涯平衡策略
- 多角色冲突解决
- 长期生涯整体布局与动态调整
第五部分 课程总结与落地规划
内容重点
- 落地实操：制定岗位 3-5 年职业生涯规划表
适合对象
职场新人、瓶颈期员工、基层管理者、转型期职场人、企业全体员工
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练中，参训团队可以先看清问题所在，再设计可执行动作
核心收益
- （一）知识目标
- 理解职业生涯管理核心逻辑，掌握定位、发展、平衡三大生涯问题解决思路
- 熟悉霍兰德职业兴趣、能力三核、人职匹配等6 大核心模型与工具
- 清晰企业显性与隐性要求，理解职业收益 = 钱 + 发展空间 + 情感的内涵
- （二）能力目标
- 能通过测评与盘点，完成自我认知与职业定位，找到适配方向
课程背景与交付信息
企业在转型升级与市场竞争加剧的背景下，人才成为核心竞争力。当前员工普遍存在打工心态重、工作动力不足、职业方向模糊、能力提升缓慢、职场瓶颈难突破、个人与组织目标脱节等问题，具体表现为
员工缺乏清晰职业定位，迷茫无方向，被动完成工作
能力与岗位要求不匹配，遇到发展瓶颈易焦虑、倦怠、想跳槽
课程时间
2-3天
授课方式
翻转课堂、互动实操、小组讨论、测评解析、案例分析
课程内容重点
01生涯地图：做自己的生涯规划师
02职业发展：有效管理职业生涯
03职业平衡：综观全局，平衡生涯
04课程总结与落地规划
讲师介绍
李晓慧
职场综合效能提升专家
李晓慧老师是职场综合效能提升专家，曾任上市公司人力资源经理。她专注人才发展与培训、招聘管理及组织效能提升，累计授课5000+场。擅长通过AI赋能与系统化面试管理，帮助企业缩短招聘周期、提升运营效能与人均产出，深受金融、地产等行业客户信赖
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《如何打造可持续的职业生涯》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
职场新人、瓶颈期员工、基层管理者、转型期职场人、企业全体员工。
学习这门课可以获得什么收益？
（一）知识目标；理解职业生涯管理核心逻辑，掌握定位、发展、平衡三大生涯问题解决思路。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按2-3天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用翻转课堂、互动实操、小组讨论、测评解析、案例分析，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
