课程总览
一、认知心态的重要性
- 1. 心态危机
- 现代人的心理危机
- 焦虑压力
- 情绪交集
- 错误的压力应对方式
- 负面思维
- 缺乏运动
- 成瘾行为
- 情绪压抑
- 自我伤害
阳光心态—职业素养塑造
认知心态的重要性会打开第一轮讨论，心态危机与现代人的心理危机负责把练习结果接到后续工作
授课讲师：
张毓岚 · 创新体验式培训与TTT体系建设专家
课程大纲
适合对象
适用全员 【课程人数】 50人以内
课程定位与主要问题
生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组已有明确任务时，可借这门课把现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制拆成分工和检查点
核心收益
- 能够正确理解情绪与压力的底层逻辑
- 能够正确认知心理学原理，心态的重要性
- 能够正确理解建立阳光心态的六种方式，情绪ABC法则
- 能够正确理解职场人的四种心态，并掌握建立这四类心态的方法与工具
课程背景与交付信息
◼现代职场人面临各式各样的工作压力与生活压力，如何建立良好心态？
◼职场新人从校园踏入社会，如何认知职场人应该具备怎样的思维与心态？
◼工作多年的职场老人如何从疲惫的状态中，找到新鲜的能量？
课程时间
1天，6小时
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01认知心态的重要性
02心态危机
03现代人的心理危机
04情绪交集
05错误的压力应对方式
讲师介绍
张毓岚
创新体验式培训与TTT体系建设专家
张毓岚是TTT培训专家及沉浸式剧本杀体验式培训专家，剧课坊创始人。拥有近20年培训实战经验，擅长将传统TTT体系与创新沉浸式教学相结合。沉淀超550门课程，服务300+企业，致力于通过体验式学习提升组织效能
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《阳光心态—职业素养塑造》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适用全员 【课程人数】 50人以内。
学习这门课可以获得什么收益？
能够正确理解情绪与压力的底层逻辑；能够正确认知心理学原理，心态的重要性。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
