课程总览
一、如何打造阳光心态，全面造就自己？
- 1. 主动积极 关注自我
- 主动积极的内涵
- 为自己的选择负责
- 小组
- 练习：态度转换
- 意识焦点：关注自我，归因于内
- 2. 正视压力 情绪管理
- 什么是压力？
- 压力的影响
- 压力过大的预警信号
二、如何设定目标，提升执行力？
- 1. 以终为始定义
- 2. 视频欣赏：《不老骑士》
- 3. 目标决定一切
- 向上承接目标的三要素
- 目标的重要性及作用
- 录像：事与愿违
- 4. 生活重心
- 5. 澄清你的价值观
- 6. 一切事情，围绕你的目标
- 练习：撰写你的个人使命宣
三、如何做好效能管理，提升执行力？
- 1. 时间管理的重要性
- 时间都去哪了？
- 视频案例：乱了头绪的经理人
- 2. 什么是时间管理
- 时间管理的特性
- 时间管理理论的发展
- 3. 时间管理怎么做
- 时间管理四象限
- 土豆番茄炖青蛙
- 效能提升TIPS
四、如何做到知彼解己，善于沟通？
- 1. 沟通的信任与防卫模型
- 2. 品格-情感-理性的沟通过程
- 3. 自我意识决定沟通
- 4. 同理心倾听
- 5. 典型的沟通弊病
五、如何做到双赢思维，求同存异？
- 1. 从独立到互赖
- 2. 建立情感帐户
- 3. 人际关系的六种状态
六、如何做到统合综效，团队合作？
- 1. 敞开胸怀、博采众议
- 2. 尊重差异
- 3. 开辟第三条路
- 4. 化阻力为助力
- 视频欣赏：观摩录像
七、如何进行总结复盘，自我发展？
- 1. 复盘的概念、背景、操作步骤
- 2. 复盘四步法
- 回顾目标
- 评估结果
- 分析原因
- 计划执行
八、你的行动计划
- 1. 课程学习要点回顾
- 2. 制定行动计划
- 3. 学习与反思
