职场新生代职业倦怠的现状透视与破局价值
内容重点
- 1. 职场新生代职业倦怠的多维现状解析
- 1. 新生代职业倦怠的流行病学特征与典型画像
- 职业倦怠在入职3年群体中的高发数据与行业分布
- 破解职业倦怠的个人与组织双重价值
- 1. 心理调适能力对职业生涯的战略意义
重燃工作热情，职场新生代职业倦怠自救指南
职业倦怠的心理学理论体系与科学认知先把对象、任务和边界讲清，职业倦怠的系统化调适策略与实战应用再帮助团队对齐现场处理口径
授课讲师：
陈钰 · 资深心理学应用专家
课程大纲
职业倦怠的心理学理论体系与科学认知
内容重点
- 1. 职业倦怠的学术定义与概念边界
- 1. 职业倦怠的权威定义与核心内涵解读
- WHO与Maslach关于职业倦怠的定义框架及三维度解析
- 2. 职业倦怠的形成机制与理论模型
- 1. 职业倦怠形成的多维理论框架
职业倦怠的系统化调适策略与实战应用
内容重点
- 1：职业压力源的精准识别与系统化管理
- 1. 压力源识别与管理的基本规律
- 压力认知评估理论：初级评估与次级评估的双重机制
- 职场新生代压力源的三维分类：任务压力、关系压力与发展压力
- 2. 压力源识别的系统化方法
适合对象
入职3年左右的职场员工
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，减少只听概念、不知道怎么用的落差
- 围绕职业倦怠的心理学理论体系与科学认知校准目标和边界，明确课堂重点动作
- 反馈辅导有抓手：职业倦怠的系统化调适策略与实战应用安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
查看更多收益 收起更多收益
- 团队复盘有依据：职场新生代职业倦怠的多维现状解析相关的责任分工、跟进节奏和复盘问题
课程背景与交付信息
当前，职场新生代（入职3年左右）正处于职业发展的关键转型期，面临着工作压力增大、职业发展瓶颈、工作意义感缺失等多重挑战。据调研显示，超过60%的职场新人在入职3年内经历过不同程度的职业倦怠，这不仅影响个人的工作绩效和职业发展，也给企业带来了人才流失、团队士气低落等问题
本课程基于积极心理学、职业发展理论和压力管理理论，系统性地帮助职场新生代识别职业倦怠的深层原因，掌握科学的心理调适方法，建立可持续的职业发展动力系统，从而在激烈的职场竞争中保持热情、提升韧性、实现个人与组织的双赢发展
课程时间
0.5天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01职业倦怠的心理学理论体系与科学认知
02职业倦怠的系统化调适策略与实战应用
03职场新生代职业倦怠的多维现状解析
04新生代职业倦怠的流行病学特征与典型画像
05职业倦怠在入职3年群体中的高发数据与行业分布
讲师介绍
陈钰
资深心理学应用专家
陈钰，资深心理学应用专家，20年管理与15年心理咨询经验。独创管理心法×正念赋能模型，服务54+央企及世界500强，累计学员40000+，致力于提升组织心理韧性与领导效能
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本课程页面围绕《重燃工作热情，职场新生代职业倦怠自救指南》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合入职3年左右的职场员工等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
企业收益，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：0.5天（6小时/天）。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
