消除职业倦怠,重燃工作激情

关于职业倦怠(job burnout)需要明确判断口径,职业倦怠的三大典型特征:情感衰竭、去人性化、个…负责组织练习,职业倦怠易导致的身心疾病用于课后复盘

0.5天 中高层领导力

课程大纲

课程总览

一、关于职业倦怠(job burnout)
  • 【现场问卷测评及分析:MBI-GS倦怠问卷】
  • 职业倦怠的三大典型特征:情感衰竭、去人性化、个人成就感低
  • 案例分析:是谁偷走了石油工人的工作激情】
  • 1. 职业倦怠易导致的身心疾病
  • 2. 厘清职业倦怠的误区
  • 讨论:离职跳槽能消除职业倦怠吗?】
  • 员工产生职业倦怠的原因探究
  • 1. 职业生涯发展阶段原因:职业中期面临的危机和焦虑
  • 【分析:马斯洛的需求层次论与不同阶段的职业目标】
二、如何消除员工的职业倦怠
  • 讨论:蜡烛实验带来的启示】
  • 缓解职业倦怠情绪【压力程度测试问卷】
  • 1. 认知调节:知情互动原理
  • A.我的情绪我做主:自我决定理论
  • a.拒绝托付心态
  • b.改变思维方式
  • c.专注你的关注圈还是影响圈
  • d.调整你的痛苦公式
  • e.视网膜效应

适合对象

职业发展中期的员工

课程定位与主要问题

目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时,问题、方法和课后检查点需要连起来,便于回到岗位继续推进

核心收益

  • 树立对职业倦怠的正确认知,并充分认识其表现症状和危害程度
  • 了解职业倦怠产生的职业发展原因、组织原因、工作环境原因和个人原因
  • 反馈辅导有抓手:消除员工职业倦怠的管理措施和个人技巧
  • 改善和强化自身心理素质,提升心理健康水平

课程背景与交付信息

是走向辉煌?还是甘于平庸?这是处在职业中期的员工对职业发展的共同的困惑!出于职业发展中期的员工,呈现出职业倦怠的典型症状,无论是工作态度、业绩还是生理心理健康水平,均出现偏离组织整体发展目标的状况。具体表现在:产生职业倦怠的中年员工充满了沮丧、困惑和孤独,有的觉得自己的工作没有前途;有的想另谋出路;还有的人对工作无聊厌倦、不思进取,求知欲低落,创新能力停滞不前;更有甚者,出现身体不适的症状,乃至无法胜任日常工作

正当年富力强的中年员工,综合素质能力日趋全面和成熟,本该是工作中的业务骨干和管理的核心力量,而职业倦怠却毫不留情地蚕食着他们的工作激情!这是个危险的信号。如何协助这一特殊群体顺利渡过发展瓶颈,克服工作焦虑,重新焕发职业活力,迈进下一个辉煌,成为组织管理工作中亟需解决的重大课题

本课程旨在帮助员工正确认识职业倦怠并且辨别其危害性,切合实际地从不同的角度分析倦怠产生的根源,一方面,掌握消除职业倦怠的组织层面管理措施,另一方面,学习缓解负面情绪、恢复积极态度的认知和行为自我调节技巧,最终达至提升工作热情,迸发职业活力的目标

课程时间

0.5天

授课方式

理论讲授、视频观看,案例分析、分组讨论、情景演练、互动游戏、问卷测评

课程内容重点

01关于职业倦怠(job burnout)
02职业倦怠的三大典型特征:情感衰竭、去人性化、个人成就感低
03职业倦怠易导致的身心疾病
04厘清职业倦怠的误区
05员工产生职业倦怠的原因探究

讲师介绍

陈钰 讲师头像

陈钰

资深心理学应用专家

陈钰,资深心理学应用专家,20年管理与15年心理咨询经验。独创管理心法×正念赋能模型,服务54+央企及世界500强,累计学员40000+,致力于提升组织心理韧性与领导效能

银行业能源化工汽车装备食品药品高新科技行政事业单位
查看讲师主页

课程差异说明

本课程页面围绕《消除职业倦怠,重燃工作激情》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加?

适合职业发展中期的员工等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益?

树立对职业倦怠的正确认知,并充分认识其表现症状和危害程度,并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间?

当前样板提取的课程时间为:0.5天(6小时/天)。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式?

课程主要采用理论讲授、视频观看,案例分析、分组讨论、情景演练、互动游戏、问卷测评,强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配