课程总览
- 【现场问卷测评及分析:MBI-GS倦怠问卷】
- 职业倦怠的三大典型特征:情感衰竭、去人性化、个人成就感低
- 案例分析:是谁偷走了石油工人的工作激情】
- 1. 职业倦怠易导致的身心疾病
- 2. 厘清职业倦怠的误区
- 讨论:离职跳槽能消除职业倦怠吗?】
- 员工产生职业倦怠的原因探究
- 1. 职业生涯发展阶段原因:职业中期面临的危机和焦虑
- 【分析:马斯洛的需求层次论与不同阶段的职业目标】
- 讨论:蜡烛实验带来的启示】
- 缓解职业倦怠情绪【压力程度测试问卷】
- 1. 认知调节:知情互动原理
- A.我的情绪我做主:自我决定理论
- a.拒绝托付心态
- b.改变思维方式
- c.专注你的关注圈还是影响圈
- d.调整你的痛苦公式
- e.视网膜效应