课程总览
一、树立合理人生目标（目标管理）
- 1. 人生目标的作用
- 案例1：三根老葱的故事
- 案例2：讲师本人家族4代人的学习传承
- 2. 五位一体的职业目标设计
- 1. 国势：PEST模型
- 2. 行业：关键成功要素
- 3. 城市（区域）：区位优势分析
- 4. 平台（企业）：内部资源能力分析矩阵
- 5. 个人：霍兰德兴趣岛等
- 案例：青岛某多元化集团副总经理的成功经验
二、目标分解，抓重点（规划管理）
- 1. 承接公司战略，实现个人价值
- 2. 实用
- 工具：平衡轮-生命之花
- 1. 上半圆对外：关于职业发展
- 2. 下半圆对内：关于个人家庭
- 现场
- 演练：根据平衡轮工具画出自己的年度细分目标
- 第二项修炼：岁月惜流、时间管理
一、时间管理的基本概念
- 1. 什么是时间管理
- 2. 为什么要做时间管理
- 1. 唯一对每个人都公平的资源
- 2. 个人能力和价值的体现
- 3. 时间的特性
- 1. 无法暂停，没有目标就是浪费
- 2. 无法储存，活在当下
- 3. 无法倒流，如何防止后悔莫及的选择
- 4. 算笔账：我们一生真正能用来工作的时间其实特别短！
- 5. 时间管理的本质
二、时间管理的模型和工具
- 1. 时间管理矩阵
- 1. 重要且紧急
- 2. 重要不紧急
- 3. 紧急不重要
- 4. 不紧急不重要
- 现场
- 演练：画出你的四象限事务分区图并列出最重要的三条并说明why
- 2. 二八法则（帕累托最优、西瓜芝麻法）
- 3. GTD工作法
- 核心原则及实施步骤
一、自我情绪管理
- 1. 积极心态，拒绝内耗
- 2. 情绪ABC定律
- 1. Activating event激发事件
- 2. Brief信念、想法
- 3. Consequence情绪的行为后果
- 3. 常见情绪调节策略
- 1. 深呼吸
二、压力管理
一、不断学习，身心持续更新
二、个人&企业知识管理体系的建立
