时间管理与执行力提升｜企业内训课程

可选交付版本

不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。

时间管理与执行力提升推荐版本半天

适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。

时间管理与执行力提升（可选版本）可选版本半天

可作为备选学习方案，适合在行业场景、授课时长或模块侧重点上灵活调整。

课程大纲

合理利用时间

一、区分轻重缓急

1. 重要和紧急的定义
2. 行事优先级（小组研讨）
3. 时间管理矩阵
4. 活在第二象限

工作效率与执行力提升

一、保持精力

1. 找茬帕累托原则
2. 注意力管理（
工具：番茄ToDo）
3. 找到自己的生物钟

二、增加时间的厚度

1. 人脑的系统1和系统2
案例：计算1+1和232*456
2. 确定性工作潜意识化
视频案例：起床5分钟可以做多少事？
实例：开车时可以听音乐、聊天吗？
3. 潜意识化的第一步：标准化
研讨：常见可标准化的事务清单

三、应对拖延

1. 播种
2. 填充
3. 找律
4. 分解

四、堵住时间漏洞

1. 不轻诺
2. 排干扰（Quiet An Hour）
3. 整理整顿（清理桌面、电脑、居室）
结束寄语：做时间的主人，做自己的主人

适合对象

各级职场人士

课程定位

现场管理、质量改善、流程增效或供应链协同训练场景下，参训团队需要确认对象、任务边界和课后跟进节奏

核心收益

．了解时间各象限的行事优先级，要事而非急事第一
．了解厘清目标对于时间管理的意义，掌握厘清目标的方法与技巧
．了解提前规划对于时间管理的意义，掌握时间维度上制定计划的注意点
．学会应用恢复精力、增加时间厚度、应对拖延、堵住时间漏洞的方法和工具
．有效利用时间，提高工作效率从而提升执行力

课程背景与交付信息

时间管理能力较强的人，可以利用有限的时间创造出更多的工作绩效；而时间管理能力差的人却可能空耗时间，甚至影响团队与企业的效率与效益。这就是为什么有些人天天加班却总是完成不了工作，而有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益的重要原因！执行力就是把目标变成结果的能力，高执行力的表现就是能够高效率、高质量地将目标变成结果

为此，本课程从时间管理问题谈起，与学员一起分享时间管理、提高工作效率、最终提升执行力的经验，讨论和提出时间管理的相关方法技巧

课程时间

半天

授课方式

讲授，案例分析，工具演练，游戏互动，小组讨论

课程内容重点

01合理利用时间

02工作效率与执行力提升

03区分轻重缓急

04重要和紧急的定义

05行事优先级（小组研讨）

讲师介绍

刘志翔

企业管理实战专家

企业管理实战专家。拥有27年企业管理及23年培训经验，擅长中层管理、领导力提升及管理沟通。累计授课超1000场，服务电力、金融等多行业，致力于提升团队效能与管理技能

电力能源金融银行通信房地产制造业政府国企

查看讲师主页

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合各级职场人士等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

．了解时间各象限的行事优先级，要事而非急事第一，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：半天，3h/半天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式？

课程主要采用讲授，案例分析，工具演练，游戏互动，小组讨论，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

为什么这个页面会展示多个版本？

这些版本属于同一门课程的不同交付版本，页面保留推荐版本作为课程主轴，其他版本用于说明时长、行业场景或模块侧重点差异

时间管理与执行力提升