初级管理者:公众演说站起能说

第一部分 五句话六张图全面认知演讲,了解演讲提…与适应紧张 建立自信与体态训练被放在同一组任务里,方便参训团队对照自己的场景调整做法

1天 沟通表达

适合对象

初级管理者及新任主管、副科长、副主任等基层干部、班组长及一线团队负责人、企业储备干部及高潜人才

课程定位与主要问题

面对公众演讲或正式发言时紧张焦虑,存在明显的恐惧心理,缺乏自信 体态语言不规范,站姿松垮、目光游离、表情僵硬或手势拘谨,影响专业形象 讲话重点不突出,逻辑混乱,缺乏条理,导致听众难以抓住核心观点 在陌生场合或突发提问时大脑空白,无法快速组织语言,出现冷场或语无伦次 工作汇报或会议发言时冗长拖沓,缺乏时间意识,无法在短时间内清晰表达 缺乏针对不同场景(如获奖感言、两难问题回应)的应对策略,表达不得体

核心收益

  • 全面认知演讲本质,掌握五句话六张图模型,明确演讲技能提升路径
  • 克服演讲恐惧,建立自信,通过体态、目光、表情、手势和声音训练,塑造可信的第一印象
  • 反馈辅导有抓手:一指禅、黄金三点、钻石三点等逻辑工具,实现重点突出、条理清晰的表达
查看更多收益 收起更多收益
  • 学会万花筒、糖三角、紫罗兰等场景化表达法则,在陌生或熟悉场合均能自然得体地开口
  • 管理要求更清楚:工作汇报的五朵金花思路及不同汇报场景(会议、一对一、电话、现场)的技巧
  • 提升即兴反应能力,运用花开四瓣等法则从容应对获奖感言及突发状况,增强感染力

课程背景与交付信息

在当前职场环境中,说的能力已成为管理者的核心竞争力之一。无论是项目展示、路演推介,还是内部分享、竞聘述职、主持会议及团队激励,都需要具备优秀的演说力。然而,许多初级管理者往往缺乏系统的公众表达训练,导致在关键场合无法有效传递观点

本课程不以滔滔不绝的口才或花俏的PPT演示为追求,而是立足于职场工作的实际情景,以务实为基调。课程旨在全面提升初级管理者在职场讲话、会议发言、工作汇报中的临场表现力、视觉沟通力和口才说服力,帮助管理者建立自信,掌握高效沟通的方法与技巧

课程时间

1天

授课方式

线下讲授与实战演练结合(理论40%、实战演练50%、经验分享5%、答疑5%)

课程内容重点

01第一部分 五句话六张图全面认知演讲,了解演讲提升路径
02第二部分 《稳》:适应紧张 建立自信与体态训练
03第三部分 《清》:重点突出 条理清晰与逻辑构建
04第四部分 《活》:场景化表达与即兴反应
05课程复盘与评估

课程大纲

第一部分 五句话六张图全面认知演讲,了解演讲提升路径

识别两张图
  • 一张演讲概念图
  • 一张提升演讲技能的路径图
跨过一扇门
  • 跨过演讲恐惧之门
走三步台阶
  • 稳:规范体态,增强自信,自然大方
  • 清:重点突出,条理清晰,逻辑性强
  • 活:快速反应,表达得体,应变自如
用好四个字
  • 理:因事透理,因理显事,理事圆融
  • 事:事例生动,事例新意,事例五何
  • 情:真情传递,以情带人,以情感人
  • 趣:引发兴趣,生动有趣,轻松氛围
有五点触动
  • 交流感
  • 代入感
  • 画面感
  • 节奏感
  • 触动感

第二部分 《稳》:适应紧张 建立自信与体态训练

适应紧张 建立自信
  • 演讲训练起点:明确动机与观点,从利他信念出发
  • 克服紧张方法:识别期望值过高与结果过分关注的误区
  • 应对群体恐惧:识别孤雁离群效应,找到锚点增强自信
  • 消除自卑心理:建立内外平衡的自我评价体系
  • 应对环境未知:结合条件反射与锚点法稳定情绪
  • 即时演练:2分钟上台训练与讲师精细点评
体态训练 规范得体
  • 改善松垮、扭捏、萎靡状态,达到站直、立稳、头正、肩平
  • 男士与女士在正式场合的得体着装与规范站姿、站位要领
  • 即时演练:1分钟上场三定位法则训练
目光训练 强化交流
  • 改善不敢看、不会看、目光游离状态
  • 掌握与听众目光交流有礼相送法则
  • 即时演练:1分钟目光交流十六字法则训练
表情训练 亲切自然
  • 改善重要场合表情僵硬、冷漠状态
  • 掌握表情训练的四种表情,传递亲和自信
  • 即时演练:1分钟四种表情法则训练
手势训练 应用自如
  • 掌握当众讲话常用的四种手势,改善拘谨呆板
  • 避免手势太快太杂或冲突,丰富表达
  • 即时演练:1分钟四种手势法则训练
声音训练 自信交流
  • 改善声音小、颤、平、大状态
  • 掌握声音训练三部曲,用有声语言传递感染力
  • 案例解析:视频欣赏与深层驱逐讲话恐惧

第三部分 《清》:重点突出 条理清晰与逻辑构建

重点突出 讲话不散
  • 长话短说简洁明了,运用一指禅讲话思路
  • 确保观点鲜明,让观众印象深刻
  • 学习寻找切入点与不同观点的方法
  • 即时演练:2分钟一指禅法则展示训练
言之有序 条理清晰
  • 运用黄金三点快速理清思路,清晰表达
  • 条理组织语言,具备时间意识
  • 把控讲话内容多少与时间尺度,避免车轱辘话
  • 即时演练:2分钟黄金三点法则展示训练
思路流畅 逻辑性强
  • 运用钻石三点增强讲话逻辑性与冲击力
  • 使用降落伞结尾三方法,不留遗憾
  • 激起听众好奇心,帮助归纳总结,便于记忆
  • 强化提炼技巧,提升概括能力
  • 即时演练:2分钟钻石三点法则展示训练

第四部分 《活》:场景化表达与即兴反应

陌生场合 开口流畅
  • 掌握万花筒开场白思路,避免一时无语
  • 掌握陌生场合讲话的三个意识与观众的三个需要
  • 掌握公众表达的三种语言
  • 区分广播体操与艺术体操在演讲中的应用
  • 即时演练:2分钟万花筒展示训练
熟悉场合 自然得体
  • 怀揣两个甜如蜜的糖三角,开口铺垫讲话不断电
  • 按套路现场组织腹稿,避免说话生硬或冒犯他人
  • 使讲话思路得体周到导入
  • 即时演练:2分钟糖三角法则展示训练
会议发言 站起能说
  • 运用紫罗兰表达法,做到讲话周到又观点鲜明
  • 面对两难问题掌握客观表达策略,不得罪人
  • 运用现挂法法则,在正规场合有话可说且有说服力
  • 即时演练:3分钟紫罗兰与现挂法展示训练
汇报工作 表达得体
  • 掌握五朵金花思路:做了什么、怎么做、做得怎样、经验教训、下一步计划
  • 工作汇报开头2个要素:说出领导最关注的话
  • 工作汇报正文3大重要内容:详略得当
  • 工作汇报4种结尾方式:最短时间说最有效的话
  • 掌握不同场景汇报技巧:会议汇报五步法、一对一汇报五步法、电话汇报四步法、现场汇报四步法
  • 即时演练:3分钟五朵金花法则展示训练
获奖感言 快速反应
  • 运用花开四瓣法则,快速反应,思路开阔周到谢场
  • 在仪式感强的场合讲出平台需要、领导期待、听众爱听的话
  • 掌握获奖感言语言组织顺序
  • 运用十个词组灵活搭配,丰富讲话词汇
  • 即时演练:3分钟花开四瓣法则展示训练

课程复盘与评估

总结与答疑
  • 课程要点回顾与关键点总结
  • 安排课程评估
  • 现场答疑

讲师介绍

王志强 讲师头像

王志强

法定公文与新闻宣传写作

法定公文与新闻宣传写作。中共中央党校毕业,AACTP认证培训师。专注公文写作、新闻宣传与商务演讲,融合AI技术提升办公效能,服务政府国企及大型央企,拥有20余年实战经验

政府国企电力能源金融银行通信房产建筑医药医疗
查看讲师主页

课程差异说明

本课程页面围绕《初级管理者:公众演说站起能说》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块,便于快速判断培训匹配度