职场新纪元：校园人到职场人的蜕变与飞跃

课程大纲

课程总览

内容重点

OH卡活动引入：介绍一下你自己

职场认知重构——建立职业角色新认知

一、时间管理：克服拖延，拒绝懒散

1. 拖延症自测
2. 时间管理四象限
3. 时间管理分类魔法盒
练习：怎样安排领导一天的日程？

二、成长管理：始终保持好奇心和上进心

1. 保持热情和好奇心
2. 拒绝差不多
3. 抬头干事
案例分析：买土豆的故事

职场技能修炼——沟通、效率与思维的三维提升

一、掌握职场沟通技能，打造融洽的职场环境

讨论：什么是沟通
工具：沟通的模型
1. 从乔哈里窗看我们之间的沟通
1. 隐私象限：正面沟通，避免误解
2. 盲点象限：利用反馈看到自身局限
3. 潜能象限：不要轻视每名员工的潜能
4. 公开象限：利用公开象限扩大团队影响力
OH卡心理探索：我眼中的你
2. 沟通的障碍和雷区
1. 主客体：找到对的人才能谈对的事

二、职场沟通中运用沟通技巧，与不同对象沟通

1. 与上司沟通
1. 有逻辑的表达
2. 主动积极的工作沟通
3. 站在上级角度思考问题
2. 与同事沟通
1. 学会提出请求
2. 以同理心倾听
3. 与客户沟通
1. 表达感激与赞赏
2. 化解冲突，调和纷争

三、评估职场关键时刻，打造自信、高效的职场人设

1. 提问提意见时
2. 汇报演讲时
3. 执行任务时
案例：结构性思维

四、结构性思维在工作汇报中

——让思维像搭积木
1. 标准结构：金字塔
讨论：为什么是金字塔
讨论：什么是金字塔结构
2. 结构性思维四大原则
1. 结论先行
2. 分类清楚
3. 排序逻辑
4. 上下对应
3. 结构性思维在工作汇报中的应用模型

职场成长规划——从迷茫到清晰的发展路径

内容重点

1. OH卡活动1：时光穿梭机
2. OH卡活动2：IDP规划表
课程总结与回顾

适合对象

企业新入职员工

课程定位与主要问题

问题反复出现，改善动作难以沉淀为稳定标准时，课程可以用于梳理现状、练习方法，并明确课后的跟进责任

核心收益

现场问题更清楚：现场问题、质量波动和改善节点，减少只听概念、不知道怎么用的落差
围绕现场识别、改善推进与标准固化校准目标和边界，明确课堂重点动作
标准执行有抓手：问题现象、数据记录与优先级判断安排练习，检查方法、工具和流程是否可用

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复盘跟进有依据：根因分析、责任分工与跟踪机制相关的责任分工、跟进节奏和复盘问题

课程背景与交付信息

对于刚踏入职场的95后、00后年轻人而言，他们面对的困难和挑战是在过往人生经历中从未有过的，复杂的人际关系、眼花缭乱的工作场景、模糊不清的工作指令等，常常使新人感到迷茫、无助，甚至会选择逃避和放弃

在与上级或同事沟通时，会感到紧张或不自信，担心自己的表达不够清晰或准确，所以不敢提出问题？

面临一些紧急和重要的任务时，总觉得自己的时间不够用？

课程时间

1天，6小时

授课方式

真落地：以学员的真实问题作为课程中的分析场景，真正在培训现场分析、交流、解决；高互动：全程互动式训战教学，搭配欧卡心理学培训工具激发学员的学习热情和动力，脑力激荡后产出可…

课程内容重点

01职场新纪元：现场识别、改善推进与标准固化

02现场识别：问题现象、数据记录与优先级判断

03改善推进：根因分析、责任分工与跟踪机制

04复盘固化：检查清单、标准作业与经验沉淀

讲师介绍

朱雪莲

职场效能提升与创新思维训练专家

职场效能提升与创新思维训练专家。15年世界500强管理及培训经验，擅长职场效能、创新思维与心理韧性构建。独创双钻问题解决模型，累计赋能超6万人次，授课好评率≥95%

电力能源金融银行高科技/机器人制造/化工政府国企高校教育

查看讲师主页

课程差异说明

本课程页面围绕《职场新纪元：校园人到职场人的蜕变与飞跃》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

企业新入职员工。

学习这门课可以获得什么收益？

明确现场问题、质量波动和改善节点，减少只听概念、不知道怎么用的落差；围绕现场识别、改善推进与标准固化校准目标和边界，明确课堂重点动作。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用1、真落地：以学员的真实问题作为课程中的分析场景，真正在培训现场分析、交流、解决； 2、高互动：全程互动式训战教学，搭配欧卡心理学培训工具激发学员的学习热情和动力，脑力激荡后产出可…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配