工作效率提升—优秀员工综合修炼（整合1天）

适合对象

全体员工等【培训大纲】第一部分：五步提升职场工作效率；发自内心的愿力寻找工作的动力为平凡的工作中赋予不平凡的意义清晰的目标（1）厘清目标——眼前的工作目标是什么？目标制定的SMART原则；具体的计划 5W2H原则；正确的执行…

课程定位与主要问题

现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制会被放进具体任务里校准，便于参训团队形成同一套做法

核心收益

现场问题更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
改善动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
标准执行有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
复盘跟进有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单

课程背景与交付信息

质量和效率问题进入改善环节后，需要把原因、动作和标准固化连起来。课堂先拆清五步提升职场工作效率，再把高效时间管理接到标准固化与复盘中。

课程时间

1天

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01五步提升职场工作效率

02高效时间管理

03职场情绪与压力管理

04问题分析与解决

课程大纲

课程总览

内容重点

1. 让学员掌握职场行动方程式，提升学员工作效率并寻找坚持执行的动力，打造超强个人执行力
2. 让学员配合时间管理方法、工具的运用，制订提高工作效能的时间管理行动计划，达到自我发展与提升，进而提升团队效率
3. 让学员掌握管理好情绪以及缓解压力的方法手段，建立积极向上的阳光心态，有效进行自我情绪和压力管理，保持良好工作状态
4. 让学员学会一套系统的解决问题的方法，全面提高个人分析解决问题的能力

第一部分：五步提升职场工作效率

内容重点

1. 发自内心的愿力
目标制定的SMART原则
3. 具体的计划
4. 正确的执行——正确执行的PDCA法则
5. 坚持的意志力

第二部分：高效时间管理

一、重新认识时间

1. 时间核算——你还有多少时间？
2. 时间管理=个人管理=效率管理

二、时间管理——向时间要效益要效率要效能

1. 时间价值核算
2. 时间管理的三大手段——割舍、替换、压缩
3. 提高效率——个人时间管理
工具：《四环习惯养成法》
4. 提高效率——工作时间管理
案例分享与
讨论：小王与小李的一天

第三部分：职场情绪与压力管理

一、情绪的认知

1. 什么是情绪？
2. 识别四大类情绪

二、情绪对我们的影响

三、建立积极思维，远离消极的思维模式

四、总结：情绪管理的两个步骤

五、压力管理：让压力变成动力

1. 何谓压力
2. 影响压力强度的因素
3. 缓解压力的方法

第四部分：问题分析与解决

二、明确问题—清晰事务，界定问题

1. 正确思考问题的九大关键词

三、原因分析—分析问题，找到主因

案例练习

讲师介绍

刘乃持

管理技能与思考力训练专家

刘乃持，管理技能与思考力训练专家，19年实战经验。曾任人力资源总监、商学院院长，专注管理者技能提升与内训师体系建设。累计授课数千场，年均返聘率高，服务数百家知名企业

电力能源金融银行通信制造业政府国企

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课程差异说明

本课程页面围绕《工作效率提升—优秀员工综合修炼（整合1天）》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合全体员工等【培训大纲】第一部分：五步提升职场工作效率 1、发自内心的愿力寻找工作的动力为平凡的工作中赋予不平凡的意义清晰的目标（1）厘清目标——眼前的工作目标是什么？目标制定的SMART原则 3、具体的计划 5W2H原则 4、正确的执行——正确执行的PDCA法则 5、坚持的意志力人的本性：追求快乐，逃避痛苦坚持到底、超强执行的心智模式调…

学习这门课可以获得什么收益？

理解课程核心方法与适用场景，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配

工作效率提升—优秀员工综合修炼