课程总览
内容重点
- 导入：不知道危险的存在，就谈不上预防事故，确保安全！
- 安全 = 将事故风险控制在可接受状态
居安思危：办公室及居家安全风险防控
办公室安全风险防控需要明确判断口径，居家安全风险防控负责组织练习，不知道危险的存在，就谈不上预防事故，确保安全用于课后复盘
授课讲师：
刘艳玲 · 企业安全管理与HSE体系构建专家
课程大纲
第一部分：办公室安全风险防控
一、办公室安全隐患识别
- 1. 办公室安全隐患知多少（火灾、触电、电脑病、空调病.）
- 2. 安全隐患的日常排查
二、办公室安全行为规范
- 1. 正确的搬抬物品姿势
- 2. 上下楼梯的安全要点
- 3. 办公室行走与活动安全
三、办公室环境安全
- 1. 办公设备的正确使用与维护
- 2. 电线、电源插座的安全管理
- 3. 办公室清洁与杂物堆放-6S管理
- 4. 食物和自动售货区域
- 5. 办公废品与垃圾
- 6. 办公用品摆放与使用安全
- 7. 办公室不良行为：办公室的隐形杀手鼠疫与电脑病的防治之道
四、电磁辐射的危害与防护
- 1. 电磁辐射的来源与危害
- 2. 电脑、复印机等设备的辐射防护
- 3. 个人防护与健康建议
五、办公室隐形杀手应对
- 1. 电脑病防治方法
- 2. 办公室细菌传播与预防
- 3. 空调病的预防与改善
- 4. 个人卫生和环境改善
六、久坐危害与预防
- 1. 久坐对身体健康的影响
- 2. 办公室锻炼小方法
七、办公室突发情况应对
- 1. 办公信息网络安全与防范网络攻击
- 2. 电梯遇困应急措施
- 2. 办公室火灾逃生与预防
第二部分：居家安全风险防控
一、居家安全隐患识别
- 1. 居家火灾风险
- 2. 触电风险
- 3. 煤气中毒风险
二、特殊人群居家安全
- 居家意外伤害事故的主要发生对象是老人和孩子，占所有事故死亡总数的51％
- 老人居家安全：预防摔倒
- 2. 儿童居家安全：高温、高热和带电物体、生火用具和利器、误食药物、吞下纽扣等物品、误食有毒物质等
- 3. 宠物安全——宠物咬伤处理
三、居家安全防护
- 1. 居家防盗措施：物理防护措施、技术安防手段
- 2. 居家火灾防范与逃生
- 3. 燃气泄漏应急处理
- 4. 地震自我保护与救援
四、意外伤害应急处理
- 1. 烧伤、烫伤处理
- 2. 中暑应急处理
- 3. 触电应急处理
- 4. 溺水应急处理
- 4. 食物中毒救护措施
五、居家环境安全
- 1. 室内污染来源与治理
- 2. 居家装修安全注意事项
六、居家安全习惯养成
- 1. 安全意识培养的三个阶段
- 2. 开展居家安全演练 例如：一个美国家庭的消防演练
- 3. 居家安全检查清单 检查周期： 建议每月1次（重点项每周检查）
- 4. 居家安全注意事项 发生意外怎么办？报告事件和潜在的事件
- 互动环节：隐患查找练习
- 5. 居家安全小测试：居家硬件、居家外部环境、居家习惯、居家安全积极作为
第三部分：应急自救与互救
一、急救基础知识
- 1. 急救原则与步骤
- 2. 急救包必备设备使用
二、心肺复苏术
- 1. CPR操作流程
- 2. AED使用方法
三、创伤急救
- 1. 常见外伤处理方法：划伤与擦伤、刺伤处理、割伤应对、深度创伤
- 2. 伤口处理的正确方法
- 3. 骨折简易固定及处理：脊柱骨折固定、踝关节扭伤RICE原则
四、特殊情境急救
- 1. 反恐防恐安全：被绑匪劫持、遇到恐怖爆炸怎么办？
- 2. 爆炸事件应急处理
- 3. 交通事故应急处理
- 急救技能实操练习——模拟急救场景
- 总结与复盘：安全 属于你，属于我，属于所有人
适合对象
领导干部、各层级管理人员、岗位员工
课程定位与主要问题
目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘需要落到岗位动作，训练会围绕关键问题完成一轮方法校准
核心收益
- 管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，减少只听概念、不知道怎么用的落差
- 围绕办公室安全风险防控校准目标和边界，明确课堂重点动作
- 反馈辅导有抓手：居家安全风险防控安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
- 团队复盘有依据：不知道危险的存在，就谈不上预防事故…相关的责任分工、跟进节奏和复盘问题
课程背景与交付信息
管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从办公室安全风险防控切入，继续校准居家安全风险防控与后续跟进节奏。
课程时间
1天，6小时
授课方式
分组讨论、竞赛：学员分组，根据总学员人数合理分组 理论讲解：课堂上呈现本课程相关理论知识 视频案例：播放课堂内容相关的视频案例 视频、图片、案例练习：设定视频、图片案例，小组竞赛…
课程内容重点
01办公室安全风险防控
02居家安全风险防控
03不知道危险的存在，就谈不上预防事故，确保安全
04办公室安全隐患识别
05办公室安全隐患知多少（火灾、触电、电脑病、空调病.）
讲师介绍
刘艳玲
企业安全管理与HSE体系构建专家
企业安全管理与HSE体系构建专家。国家注册安全工程师，26年安全管理实战经验。擅长HSE体系构建、安全心理学及应急管理，主导500+项目，服务石油石化、电力能源等头部央企
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《居安思危：办公室及居家安全风险防控》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
领导干部、各层级管理人员、岗位员工。
学习这门课可以获得什么收益？
明确目标要求、责任分工和过程反馈，减少只听概念、不知道怎么用的落差；围绕办公室安全风险防控校准目标和边界，明确课堂重点动作。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用分组讨论、竞赛：学员分组，根据总学员人数合理分组 理论讲解：课堂上呈现本课程相关理论知识 视频案例：播放课堂内容相关的视频案例 视频、图片、案例练习：设定视频、图片案例，小组竞赛、…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
