职业寻宝记：职业发展规划与心态素养提升（剧本杀）

职业寻宝记：职业发展规划与心态素养提升…适合带着现有问题进入课堂，通过拆解行动路径，积累落地资源把做法和跟进节奏校准清楚

2天，12小时 管理者能力提升
授课讲师： 王森 · 职场剧本杀设计实战导师
获取课程方案 查看课程大纲

课程大纲

课程总览

一、分组以及分角色
  • 1. NPC登场及介绍
  • 2. 角色自我介绍
二、小剧场模拟
  • 任务1：挖掘角色核心资源——学员以角色身份，填写角色资源清单

职业发展规划——明确方向，搭建路径

一、自我认知的三个维度
  • 1. 能力：硬技能、软技能
  • 2. 兴趣：娱乐兴趣、职业兴趣
  • 工具：霍兰德职业兴趣测试
  • 3. 价值观：高薪、稳定性、成长空间
二、目标管理工具
  • 1. 三维清单法
  • 维度1：能力清单——梳理我能做什么
  • 维度2：兴趣清单——区分我喜欢做什么
  • 维度3：价值观清单——明确我在意什么
  • 2. 沟通四象限
  • 1. 公开象限
  • 2. 隐私象限
  • 3. 盲点象限
  • 4. 潜能象限
  • 3. 目标分层法
一、冲突触发
  • ——呈现角色能力缺口剧情
二、小剧场模拟
  • 任务1：绘制能力补位地图
  • ——学员以角色身份，对照寻宝目标能力要求，填写能力缺口清单
  • 任务2：设计资源获取方案
三、当日总结与任务
  • 1. 学员以角色视角分享资源挖掘-目标设定-路径规划成果
  • 2. 布置场外任务：完善个人职业寻宝计划书

拆解行动路径，积累落地资源

一、能力补位计划制定方法
  • 1. 明确目标岗位能力模型
  • 2. 对照当前能力找缺口
  • 3. 按时间+动作+成果拆解补位任务
二、职业资源积累策略
  • 1. 人脉资源
  • 1. 内部（跨部门协作、导师对接）
  • 2. 外部（行业社群、线下沙龙）
  • 2. 经验资源
  • 1. 项目实践（主动承担目标岗位相关任务）
  • 2. 实习/兼职（短期切入目标领域）
  • 第二篇：职场韧性挑战——心态素养修炼篇
  • 剧本杀第三阶段
一、剧情导入
  • ——呈现角色遭遇职场负面事件
二、小剧场模拟
  • 1. 认知重构闯关
  • 2. 发放角色压力源卡片
  • 3. 压力破解挑战

心态素养修炼——强化韧性，支撑长期成长

一、职场认知重构
  • 工具：ABC理论
  • 1. ABC理论核心要素
  • 1. A（事件）
  • 2. B（认知）
  • 3. C（情绪）
  • 4. D（驳斥）
  • 5. E（新情绪）
  • 2. ABC理论的使用步骤
  • 步骤1：识别 ABC——拆解事件-认知-情绪
  • 步骤2：驳斥 D——用事实推翻非理性认知
二、职场压力管理方法
  • 1. 短期
  • 1. 呼吸放松法
  • 2. 任务拆解（将大压力拆成小任务）
  • 2. 长期
  • 1. 作息调整（避免过度内耗）
  • 2. 支持系统（向同事/家人倾诉）
  • 剧本杀第四阶段
一、剧情案例导入
  • ——播放行业标杆角色视频
二、小剧场模拟
  • 1. 挫折复盘推演
  • 2. 终局成长计划
三、剧本终局
  • 1. 学员以角色视角分享职业寻宝+韧性挑战的整体收获
  • 2. 明确3个月剧本复盘时间节点

打造职业韧性，闭环成长体系

一、抗挫折能力培养方法
  • 5. Why分析法
  • 1. 方法核心逻辑
  • 2. 实施步骤
  • a明确问题
  • b连续追问
  • c验证根源
  • d制定对策
  • 2. PDCA循环
  • 1. Plan（计划）
  • 2. Do（执行）
二、长期成长体系搭建
  • 1. 目标迭代：定期验证目标合理性
  • 2. 心态维护：日常认知练习
  • 1. 积极自我对话训练
  • 2. 认知重构训练
  • 3. 压力转化训练
  • 3. 行动闭环：任务执行-复盘-优化

适合对象

企业中基层管理者、核心骨干员工

课程定位与主要问题

《职业寻宝记：职业发展规划与心态素养提升…》更强调管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进与小组练习、过程记录和后续任务的连接

核心收益

  • 先确认目标要求、责任分工和过程反馈，让训练目标更具体
  • 职业发展规划——明确方向，搭建路径和拆解行动路径，积累落地资源会被串成一组可练习的管理动作
  • 反馈辅导有抓手：沟通辅导、任务推进和复盘改善检查方法是否适合团队日常任务
  • 团队复盘有依据：分组以及分角色相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排

课程背景与交付信息

当前职场环境正面临变化快、竞争烈、压力大的三重挑战：一方面，行业迭代加速（如AI对传统岗位的冲击、新兴领域人才需求激增），许多职场人因缺乏清晰的职业规划，陷入盲目跟风转型或长期原地踏步的困境，出现35岁职业危机跨领域转型无方向等问题；另一方面，高强度工作下，职场人常被焦虑、自我否定、抗挫折能力弱等心态问题困扰——项目失败后陷入内耗、面对压力无从疏导、长期成长缺乏动力，导致能力与心态脱节，即便有职业目标也难以持续推进

传统职业培训多以理论讲授+案例分析为主，存在互动性弱、代入感差、成果难落地的短板，学员往往课上听懂，课后忘光，无法将所学转化为实际行动。基于此，本课程创新性融合剧本杀沉浸式体验与职业发展、心态素养核心内容，通过角色代入、任务驱动、剧情推进的方式，让学员在玩中学，既解决职业规划不清晰、能力提升无路径的现实问题，又突破心态脆弱、压力难管理的内在瓶颈，实现职业硬能力与心态软实力的双重提升

课程时间

2天，12小时

授课方式

剧本角色扮演、情境练习、小组研讨、组间竞技、游戏体验、总结反思、案例分析、课堂讲授、现场训练、点评辅导

课程内容重点

01职业发展规划——明确方向，搭建路径
02拆解行动路径，积累落地资源
03分组以及分角色
04NPC登场及介绍
05角色自我介绍

讲师介绍

王森 讲师头像

王森

职场剧本杀设计实战导师

前阿里云P8及金山云运营总监，现任拾梦科技CEO。拥有12年管理及7年剧本杀实战经验，独创沉浸式场景化培训，通过自主研发的职场剧本杀课程，赋能企业在新员工融入、跨部门协作及领导力提升等方面的人才发展

互联网IT科技云计算电子政务建材B2B剧本娱乐
查看讲师主页

课程差异说明

本课程页面围绕《职业寻宝记：职业发展规划与心态素养提升（剧本杀）》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

企业中基层管理者、核心骨干员工。

学习这门课可以获得什么收益？

先确认目标要求、责任分工和过程反馈，让训练目标更具体；职业发展规划——明确方向，搭建路径和拆解行动路径，积累落地资源会被串成一组可练习的管理动作。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按2天，12小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用剧本角色扮演、情境练习、小组研讨、组间竞技、游戏体验、总结反思、案例分析、课堂讲授、现场训练、点评辅导，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配