课程总览
一、分组以及分角色
- 1. NPC登场及介绍
- 2. 角色自我介绍
二、小剧场模拟
- 任务1：挖掘角色核心资源——学员以角色身份，填写角色资源清单
职业寻宝记：职业发展规划与心态素养提升（剧本杀）
职业寻宝记：职业发展规划与心态素养提升…不只补概念，更关注职业发展规划——明确方向，搭建路径、拆解行动路径，积累落地资源在真实场景里的判断和取舍
授课讲师：
王森 · 职场剧本杀设计实战导师
带上业务场景与学员基础，顾问可以把职业化素养内容整理成更贴近现场的方案
适合对象
企业中基层管理者、核心骨干员工
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 对齐目标要求、责任分工和过程反馈，先把训练目标落到真实工作场景
- 围绕职业发展规划——明确方向，搭建路径明确判断口径和处理优先级
- 用拆解行动路径，积累落地资源安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
- 带走分组以及分角色相关的复盘问题和跟进清单
课程背景与交付信息
当前职场环境正面临变化快、竞争烈、压力大的三重挑战：一方面，行业迭代加速（如AI对传统岗位的冲击、新兴领域人才需求激增），许多职场人因缺乏清晰的职业规划，陷入盲目跟风转型或长期原地踏步的困境，出现35岁职业危机跨领域转型无方向等问题；另一方面，高强度工作下，职场人常被焦虑、自我否定、抗挫折能力弱等心态问题困扰——项目失败后陷入内耗、面对压力无从疏导、长期成长缺乏动力，导致能力与心态脱节，即便有职业目标也难以持续推进
传统职业培训多以理论讲授+案例分析为主，存在互动性弱、代入感差、成果难落地的短板，学员往往课上听懂，课后忘光，无法将所学转化为实际行动。基于此，本课程创新性融合剧本杀沉浸式体验与职业发展、心态素养核心内容，通过角色代入、任务驱动、剧情推进的方式，让学员在玩中学，既解决职业规划不清晰、能力提升无路径的现实问题，又突破心态脆弱、压力难管理的内在瓶颈，实现职业硬能力与心态软实力的双重提升
课程时间
2天，12小时
授课方式
剧本角色扮演、情境练习、小组研讨、组间竞技、游戏体验、总结反思、案例分析、课堂讲授、现场训练、点评辅导
课程内容重点
01职业发展规划——明确方向，搭建路径
02拆解行动路径，积累落地资源
03分组以及分角色
04NPC登场及介绍
05角色自我介绍
课程大纲
职业发展规划—明确方向，搭建路径
一、自我认知的三个维度
- 1. 能力：硬技能、软技能
- 2. 兴趣：娱乐兴趣、职业兴趣
- 工具：霍兰德职业兴趣测试
- 3. 价值观：高薪、稳定性、成长空间
二、目标管理工具
- 1. 三维清单法
- 维度1：能力清单——梳理我能做什么
- 维度2：兴趣清单——区分我喜欢做什么
- 维度3：价值观清单——明确我在意什么
- 2. 沟通四象限
- 1. 公开象限
- 2. 隐私象限
- 3. 盲点象限
- 4. 潜能象限
- 3. 目标分层法
一、冲突触发
- ——呈现角色能力缺口剧情
二、小剧场模拟
- 任务1：绘制能力补位地图
- ——学员以角色身份，对照寻宝目标能力要求，填写能力缺口清单
- 任务2：设计资源获取方案
三、当日总结与任务
- 1. 学员以角色视角分享资源挖掘-目标设定-路径规划成果
- 2. 布置场外任务：完善个人职业寻宝计划书
拆解行动路径，积累落地资源
一、能力补位计划制定方法
- 1. 明确目标岗位能力模型
- 2. 对照当前能力找缺口
- 3. 按时间+动作+成果拆解补位任务
二、职业资源积累策略
- 1. 人脉资源
- 1. 内部（跨部门协作、导师对接）
- 2. 外部（行业社群、线下沙龙）
- 2. 经验资源
- 1. 项目实践（主动承担目标岗位相关任务）
- 2. 实习/兼职（短期切入目标领域）
- 第二篇：职场韧性挑战——心态素养修炼篇
- 剧本杀第三阶段
一、剧情导入
- ——呈现角色遭遇职场负面事件
二、小剧场模拟
- 1. 认知重构闯关
- 2. 发放角色压力源卡片
- 3. 压力破解挑战
心态素养修炼—强化韧性，支撑长期成长
一、职场认知重构
- 工具：ABC理论
- 1. ABC理论核心要素
- 1. A（事件）
- 2. B（认知）
- 3. C（情绪）
- 4. D（驳斥）
- 5. E（新情绪）
- 2. ABC理论的使用步骤
- 步骤1：识别 ABC——拆解事件-认知-情绪
- 步骤2：驳斥 D——用事实推翻非理性认知
二、职场压力管理方法
- 1. 短期
- 1. 呼吸放松法
- 2. 任务拆解（将大压力拆成小任务）
- 2. 长期
- 1. 作息调整（避免过度内耗）
- 2. 支持系统（向同事/家人倾诉）
- 剧本杀第四阶段
一、剧情案例导入
- ——播放行业标杆角色视频
二、小剧场模拟
- 1. 挫折复盘推演
- 2. 终局成长计划
三、剧本终局
- 1. 学员以角色视角分享职业寻宝+韧性挑战的整体收获
- 2. 明确3个月剧本复盘时间节点
打造职业韧性，闭环成长体系
一、抗挫折能力培养方法
- 5. Why分析法
- 1. 方法核心逻辑
- 2. 实施步骤
- a明确问题
- b连续追问
- c验证根源
- d制定对策
- 2. PDCA循环
- 1. Plan（计划）
- 2. Do（执行）
二、长期成长体系搭建
- 1. 目标迭代：定期验证目标合理性
- 2. 心态维护：日常认知练习
- 1. 积极自我对话训练
- 2. 认知重构训练
- 3. 压力转化训练
- 3. 行动闭环：任务执行-复盘-优化
讲师介绍
王森
职场剧本杀设计实战导师
前阿里云P8及金山云运营总监，现任拾梦科技CEO。拥有12年管理及7年剧本杀实战经验，独创沉浸式场景化培训，通过自主研发的职场剧本杀课程，赋能企业在新员工融入、跨部门协作及领导力提升等方面的人才发展
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