点燃激情，蓄力启航-员工自我管理与高效团队管理
适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。
点燃激情，蓄力启航-员工自我管理与高效团队管理
自我管理与目标意识建立、高效能人士的案例故事和《查理芒格的人生效率管理与好习惯》连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
蒋丽娜 · 内训师培养与职场效能提升专家
可选交付版本
不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。
点燃激情 果敢超越：职场阳光心态、职业素养与高效工作法
1天交付版本，适合按培训时长压缩或展开课程内容。
课程大纲
第一章 自我管理与目标意识建立
一、高效能人士的案例故事
- 名人
- 案例1：《查理芒格的人生效率管理与好习惯》
- 案例2：《埃隆·马斯克与母亲的超越之旅》
二、高效能人士的3大意识
- 1. 结果意识
- 2. 责任意识
- 3. 觉察意识
二、个人内驱力的三项修炼
- 第一项修炼: 打破有碍成长的惯性模式
- 第二项修炼: 不抱怨，缩小关注圈扩大影响圈
- 第三项修炼：提升情绪力与觉察训练思维
三、职场优势力测试——DISC人格测试与分析
- 演练：梳理个人能力与优势，如何发挥组合优势
第二章 目标计划管理与高效执行力
一、强目标，重结果的WBS任务分解法
二、目标管理的5大难点
- 目标定义和细化难点：无法确保目标SMART
- 资源分配和优先级难点：不能合理分配资源和确定优先级
- 目标冲突和变化难点：有不同目标之间的冲突以及目变化带来的影响
- 沟通和协作难点：合作人员间目标理解不一致，不能促进协作和信息共享
- 目标评估和跟踪难点：没有建立有效的评估机制，缺乏跟踪达成情况
三、强自律，要事第一的自我管理秘诀
- 时间的四个象限与有优先法则
- 二八原理与关键掌控
- 时间与精力管理的5个提效利器
四、设定人生目标的七个步骤
- 酝酿目标
- 检查分析目标
- 制定实现目标的期限与起始点
- 确认实现目标的障碍
- 寻找支持
- 制定实现目标的计划
- 根据目标马上行动——将目标视觉化
五、高效能的逻辑化思维与合作意识
- 影响合作的五种不良心理
- 双赢合作的3大关键
- 换位思考：站在对方的立场上去理解对方
- 结构化表达的6W3H
六、个人与团队SWOT分析与演练
第三章 自我超越与高效团队管理
一、管理个人和团队成员情绪——快乐工作，方能持之以恒
二、不良情绪与人际冲突的管理工具
- 1. 洞悉合作的心理学基本原理
- 2. Access情感账户管理法则
- 3. 情绪ABC法则
三、避免人际冲突的沟通模型
四、培养个人和团队逆商与韧性思维——不达目的不罢休
- 经典案例：《当幸福来敲门》主人公运用的心理秘诀
- 1. 团队接受现实，共同正视挑战
- 2. 设定明确团队目标，制定可行计划
- 3. 培养团队积极心态，保持乐观
- 4. 提升团队自我觉察能力，增强适应性
- 5. 建立团队支持系统，寻求外部帮助
- 课程应用计划：请学员完成落地实施计划收集
- 1. 苹果树复盘学员写出至少3个收获点及3个学以致用的行动项
- 2. 聚焦1个立刻去做行动，包含详尽具体的行动步骤，小组内分享
适合对象
各部门员工、新生代员工、一线业务骨干、储备人才
课程定位
内训师培养、课程开发或组织经验复制项目需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 管理要求更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
- 过程动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
- 反馈辅导有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
- 团队复盘有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单
课程背景与交付信息
沃伦·巴菲特曾说：自我管理和规划目标不仅是个人的重要素质，也是企业成功的关键因素。一个有着良好自我管理和规划能力的团队，能够更好地应对市场变化和挑战，实现企业的愿景和目标。员工效能提升是实现企业发展目标的根本保障。员工提升时间规划和执行力、协调能力、人际表达等都将关系到组织整体利益和效能
如何掌握要事第一和精力管理的核心技巧，提高工作效率？
如何学会制定切实可行的目标，并制定相应的行动计划？
课程时间
1天，6小时
课程内容重点
01自我管理与目标意识建立
02高效能人士的案例故事
03案例1：《查理芒格的人生效率管理与好习惯》
04案例2：《埃隆·马斯克与母亲的超越之旅》
05高效能人士的3大意识
讲师介绍
蒋丽娜
内训师培养与职场效能提升专家
拥有20余年名企管理及人才发展经验，曾任雅居乐集团人力资源总监。擅长将AI技术深度融合于TTT培训与办公场景，帮助组织实现知识资产高效沉淀。累计授课500余场，以实战高效著称。可结合AI赋能TTT与演讲汇报方向补充授课视角，聚焦AI应用/TTT/演讲
查看讲师主页课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
各部门员工、新生代员工、一线业务骨干、储备人才。
学习这门课可以获得什么收益？
识别团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级；掌握目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
