认知自我发展
内容重点
- 1. 从人格建构论看自我发展阶段
- 1. 认知八个心智成长的阶段
- 2. 了解人的成长历程
- 2. 分析自我的潜在行为模式
- 1. 从管理学的角度看下属、同事和上级
高效管理者的自我管理
自我状态管理需要现场演练支撑，对象、步骤和检查点会在训练中逐步明确
授课讲师：
张尚 · 心智领导力提升教练
适合对象
企业管理者 授课天数：1天，6小时
课程定位与主要问题
目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘需要落到岗位动作，训练会围绕关键问题完成一轮方法校准
核心收益
- 管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，先讲清对象、约束和判断标准
- 围绕认知自我发展梳理关键判断点，避免停留在概念解释
- 借助自我状态管理完成一次可复盘的应用演练
- 输出自我情绪管理相关的后续跟进清单，方便课后跟踪
课程背景与交付信息
管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清认知自我发展，再把自我状态管理和自我情绪管理接回日常管理。
课程时间
1天，6小时
授课方式
专家讲解、 视频观摩、 小组研讨、 头脑风暴、 现场点评、 案例分析
课程内容重点
01认知自我发展
02自我状态管理
03自我情绪管理
04高情商沟通策略
课程大纲
自我状态管理
内容重点
- 1. 了解积极心态
- 1. 心态对一个人的影响
- 2. 人如何变成囚
- 视频分享：他是如何做到的？
- 2. 建立自信状态
自我情绪管理
内容重点
- 1. 对情商EQ和智商IQ的认知
- 故事分享：心理学家瓦尔特·米歇尔的实验
- 2. 认识情商的五个方面
- 3. NLP与情绪管理
- 1. 对情绪的认知
高情商沟通策略
内容重点
- 1. 沟通的意义在于对方的回应
- 1. 正面词语的力量与反向暗示
- 2. 意义换框法与价值转换
- 2. 如何改善沟通的感受
- 1. 肯定的技巧
讲师介绍
张尚
心智领导力提升教练
张尚，心智领导力提升教练，中高层领导力提升专家。聚焦管理心理学与中高层领导力，拥有8年五百强管理经验，累计授课1500+场，服务学员超36000人次，课程满意度95%以上
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《高效管理者的自我管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合企业管理者 授课天数：1天，6小时等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
※ 从心理学的角度更好认知自我发展，并结合管理学，更好的看待工作与生活中的自我，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程采用什么授课方式？
课程主要采用专家讲解 + 视频观摩 + 小组研讨 + 头脑风暴 + 现场点评 + 案例分析，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
