课程总览
一、导论
- 1. 思维定势
- 1. ABC理论
- 视频案例：嗨，这烂泥一样的人生
- 2. 质疑信念，调适看法
二、积极主动
- 研讨：列举工作和生活中的难题，并简述原因
- 1. 什么叫积极主动？
- 1. 社会之镜
- 2. 积极主动的定义
- 2. 人类四项独特的天赋
- 1. 自我意识
- 案例：觉察日记
- 2. 想象力
- 3. 良知
- 案例：阳明心学四句教
三、以终为始
- 1. 二次创造
- 1. 心智、方向、领导
- 2. 实际、实施、管理
- 2. 个人使命宣言
- 1. 寻找个人核心价值观
- 视频：最遗憾的事
- 研讨：核心价值观
- 2. 确定角色
- 练习：拟写个人使命宣言
- 3. 生活中心
四、要事第一
- 练习：事项罗列
- 1. 时间管理的发展历程
- 1. 四代时间管理的特点
- 2. 时间管理=自我管理
- 2. 要事第一原则
- 1. 时间管理矩阵
- 2. 第二象限优先原则
- 练习：区分罗列事项的象限
- 3. 自我管理四步骤
- 1. 自我管理六原则
五、互赖型人格的建立
- 1. 人际交往的六种模式
- 1. 双赢（利人利己）
- 2. 赢/输（损人利己）
- 3. 输/赢（舍己为人）
- 4. 双输（两败俱伤）
- 5. 赢（独善其身）
- 6. 无交易（好聚好散）
- 2. 创建双赢关系
- 1. 富足心态与匮乏心态
- 2. 如何创建双赢关系
