高效能人士的七个习惯：从思维升级到行为落地

锻造提升个人效能的7个习惯需要接到岗位场景，知道却做不到——知行合一的修炼困境与突破路径和认知与行为的割裂现象会帮助团队确认边界与后续动作

1天，6小时 中高层领导力
授课讲师： 袁少波 · 系统思维与组织效能提升专家
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课程大纲

知道却做不到——知行合一的修炼困境与突破路径

一、认知与行为的割裂现象
  • 思考&
  • 讨论：为什么知行合一是圣人的境界，普通人很难做到？
  • 思维与行为的冰山模型
  • 心不动则行不动
  • 稻盛和夫：人生与工作的成功方程式 = 思维方式 × 热情 × 能力
  • 三重脑理论：理性与本能的冲突是执行力障碍的重要原因
  • 爬行脑负责基本的生存本能
  • 情绪脑掌管情绪反应
  • 理性脑则主导逻辑思考和决策
  • 人性弱点与磕瓜子效应
二、先解决知行合一，7个习惯才能落地
  • 思维层次提升和修炼对策
  • 案例：脑区冲突时常导致企业决策失误的故事
  • 惯性思维
  • 线性思维
  • 水平思维
  • 系统思维
  • 三脑合一，建立系统思维的培养路径
  • 整体思考，全局思考
  • 万事之间皆有关联
  • 思维层次跃迁训练

锻造提升个人效能的7个习惯

一、积极主动的回应机制
  • 主动扩展自己的影响圈，而非关注关注圈
  • 情绪ABC理论
  • A（Activating event）是指激发事件
  • B（Belief）是指个体对激发事件的认知和评价所产生的信念
  • C（Consequence）是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果
  • 通常人们认为A直接导致了C，但实际上是B在其中起到了关键作用
  • 案例：同样是工作中被领导批评不同的解读导致不同的结果
  • 培养积极主动的回应机制
  • 哈佛大学目标威力实验
  • 心愿清单法
二、以终为始的愿景管理
  • 建立价值观导向的决策模型
  • 设计人生蓝图规划——平衡轮规划工具
  • 长期目标、短期目标、价值观、优势和劣势
  • 死亡冥想训练
三、要事第一的矩阵革命
  • 算术题：一生中用来学习和工作的时间只有3.3年！
  • 四象限时间管理模型
  • 重要且紧急
  • 重要不紧急
  • 紧急不重要
  • 不重要、不紧急
  • 将那些对我们的长期目标和价值观有重大影响的事情放在最重要的位置
  • 提升效率的技巧
  • 认真第一，聪明第二
  • 先开枪，后瞄准
四、双赢思维——人际效能的协同进化
  • 坑你，我才能好——思维的农耕烙印
  • 案例：为什么有人干损人不利己的事情？
  • 讨论：农业时代生产力决定的生产关系，如何导致就见不得别人好？
  • 对应问题：个人主义、部门本位主义vs大局意识
  • 解决方案：变单一目标为多个长远目标
  • 讨论&分享：商业时代的人，农业时代的脑，有哪些具体表现？
  • 案例分享：某集团空降高管为什么先后折戟沉沙？
  • 案例：董宇辉最终还是走了
五、知彼解己的移情沟通
  • 案例：某一线企业新成立的子公司为什么团结不起来？
  • 建立倾听 - 反馈 - 确认的沟通闭环
  • 倾听是沟通的起点
  • 反馈是对倾听内容的回应
  • 确认则是确保双方对沟通内容达成共识
  • 麦拉宾原理：身体不会说谎
  • 非暴力沟通的技巧
六、统合综效的第三选择
  • 差异整合四步法
  • 创造性的合作方案
  • 尊重差异
  • 挖掘需求
  • 探索方案
  • 评估选择
  • 技巧：爱德华德博诺创造的新单词PO给我们的启示
七、持续更新的生命系统
  • 四维更新体系
  • 构建生理 - 心智 - 精神 - 情感更新体系
  • 磨刀理论
  • 知行合一的落地技术
  • 习惯养成微循环系统在
  • 三省吾身帮助我们实现行为闭环
  • 职业素养的蒸腾效应
  • 设计职业化素养提升路径

适合对象

组织全员

课程定位与主要问题

目标能讲清，但落到责任、节奏和反馈时容易走样时，课程可以用于梳理现状、练习方法，并明确课后的跟进责任

核心收益

  • 破解认知迷思：通过三重脑冲突模型与瓜子效应实验，揭示知道却做不到的神经生物学根源；心动才会行动！
  • 重构成功范式：以稻盛和夫成功方程式为指引，将思维模式权重提升至效能杠杆的指数级位置
  • 打造习惯闭环：基于PDCA微循环与职业素养蒸腾模型，实现从个人生产力到组织协同力的价值传导
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  • 明确高效能人士的七个习惯：从思维升级到行为落地的业务目标、适用场景和关键问题

课程背景与交付信息

在VUCA时代加速演进的商业环境中，企业管理者普遍面临知行鸿沟的严峻挑战

思维惯性困局：80%的高潜人才受限于经验主义与线性思维，在复杂决策中陷入用战术勤奋掩盖战略懒惰的陷阱

效能衰减危机：麦肯锡调研显示，62%的中层管理者因目标失焦与优先级混乱，导致团队时间成本浪费率超过35%

课程时间

1天，6小时

授课方式

课堂讲授、案例解析、互动演练、讨论分享等

课程内容重点

01知道却做不到——知行合一的修炼困境与突破路径
02锻造提升个人效能的7个习惯
03认知与行为的割裂现象
04思维与行为的冰山模型
05心不动则行不动

讲师介绍

袁少波 讲师头像

袁少波

系统思维与组织效能提升专家

组织效能与思维训练教练，AI赋能写作表达专家。23年实战经验，曾任高校教师、集团副总裁及咨询顾问，擅长系统思维与AI办公提效，年开课260场以上，助力企业实现管理效能与表达能力的双重升级

政府国企电力能源建筑施工医药医疗军工行业金融银行
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课程差异说明

本课程页面围绕《高效能人士的七个习惯：从思维升级到行为落地》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

组织全员。

学习这门课可以获得什么收益？

破解认知迷思：通过三重脑冲突模型与瓜子效应实验，揭示知道却做不到的神经生物学根源；心动才会行动！；重构成功范式：以稻盛和夫成功方程式为指引，将思维模式权重提升至效能杠杆的指数级位置。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用课堂讲授、案例解析、互动演练、讨论分享等，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配