课程总览
一、幸福指数排名与消极心态的伤害
- 中国在全球的幸福排名
- 中国每年的过劳死60万人与自杀28万人
- 银行业的工作压力日渐增高
- 讨论：哪些原因让我们产生了不幸福的感觉？
- 生活中不幸福产生的常见原因
- 银行业工作不幸福感产生的常见原因
- 让自己不幸福的核心原因的是自己错误的心态
- 不幸福感是生命能量过低的表现
- 霍普金斯的能量等级表
- 低能状态对人的五大伤害
二、生命能量的六种层次与七个提升幸福力的方法
- 提问：人生为何有贫富贵贱？
- 回答：迷信回答运气好，科学回答有原因
- 人困乃正，命顺乃奇，以正化奇，止为枢也
- 六力模型：人生能量等级与六种人生状态
- 案例：一蹶不振的行长最终的悲惨结局
- 提升幸福力的七个实用方法
三、幸福感的五个关键来源与三气法则
- 错误的追求必然导致错误的精神状态
- 案例；他们家为何出了三个院士
- 五福临门中的幸福密码
- 三气法则：运气；正气；邪气的变化规律
- 幸福的四和谐法则
四、自我和谐：身心健康的生命状态
- 案例：33岁患上了一辈子治不好得病，如何走出来
- 健康法则一：睡眠有常
- 健康法则二：饮食有节
- 健康法则三：运动有度
- 健康法则四：情绪有和
- 健康法则五：孝敬有道
- 健康法则六：良心有善
- 案例：化解不良情绪的三个做到
- 练习：真气运行法养生气功
五、家庭和谐：家庭关系的和谐智慧
- 婚姻质量的自我评估
- 婚姻现状带来的启发
- 婚姻的四个等级：身；心；意；志
- 婚姻和谐的阴阳法规
- 案例：他是高富帅但为何不谈恋爱
- 男女家庭定位所带来的家运变化
- 好丈夫的五个关键胜任要素
- 案例：妻子好吃懒做智慧丈夫的处理方式
- 好妻子的五个关键胜任要素
- 案例：孩子毕业就躺平父母怎么办？
六、事业和谐：职业发展的五步法则
- 多数银行人工作为啥没动力？
- 银行营销的动力来自哪里？
- 银行营销的第一铁律
- 银行人的使命与初心是第一动力源泉
- 案例：为何到手的五百万存款五天就走了？
- 事业成功的四个因素：元亨利贞
- 职业发展第一步：立志
- 职业发展第二步：生智
- 职业发展第三步：谋职
- 职业发展第四步：治世
七、情绪压力释放的三个维度六个方法
- 第一维度：身体层次释放方法
- 睡眠调整法
- 运动调整法
