认知色彩能量
内容重点
- 1. 破冰互动——色彩联想小游戏，快速调动氛围，初步感知色彩与情绪的关联
- 2. 课程导入——为什么现代职场需要情绪与能量管理（结合职场内耗、效率低下、沟通不畅等痛点）
- 3. 色彩心学基础——色彩的能量属性，如何影响人的情绪、注意力、决策与人际关系（拒绝玄学，侧重实用关联）
- 4. 课程框架介绍，明确学习目标与收获，强调实操性，让学员清晰全天学习重点
团队能量共振—色彩心学赋能高效协作与情绪疗愈
认知色彩能量和自我解码·色彩能量与行为模式会先校准做法，再收束到课后的跟进动作
授课讲师：
孙若晗 · 茶企营销管理专家
适合对象
企业全员、部门团队、基层及中层管理者、客服/销售/项目型高强度岗位团队
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 认知层：理解色彩与情绪、性格、行为、能量状态的基本关联，建立科学的自我认知
- 情绪层：掌握色彩能量调频方法，快速缓解焦虑、烦躁、疲惫、内耗等职场负面情绪
- 沟通层：学会根据他人色彩能量特质调整沟通方式，减少误解，提升跨岗位协作效率
查看更多收益 收起更多收益
- 团队层：识别团队能量卡点，改善团队氛围，降低内耗，增强凝聚力与执行力
- 落地层：形成可在日常工作中长期使用的情绪管理、压力调节、团队互动工具包
课程背景与交付信息
以色彩心学与能量疗愈为核心，结合职场沟通、团队协作、压力管理等实际场景，帮助员工识别自身能量特质、理解他人行为模式、化解沟通冲突、缓解工作压力，提升团队整体能量状态与协作效率，打造更稳定、更有韧性的高绩效团队
课程时间
1天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01认知色彩能量
02自我解码·色彩能量与行为模式
03情绪疗愈·色彩能量调频实用方法
04团队赋能·能量卡点破解与落地
05总结复盘·工具包发放与答疑
课程大纲
自我解码·色彩能量与行为模式
内容重点
- 核心目标：让参训团队识别自身色彩能量特质，明确自身优势、短板与情绪触发点
- 1. 快速色彩能量测评（简易版，无需复杂工具，现场完成）
- 2. 核心色彩能量特质解析（贴合职场场景，不贴标签）
- (1).红色能量：目标导向、行动力强、直接果断，职场优势与急躁短板
- (2).蓝色能量：理性严谨、注重规则、追求完美，职场优势与焦虑内耗短板
情绪疗愈·色彩能量调频实用方法
内容重点
- 核心目标：让学员掌握可快速上手的色彩能量疗愈技巧，缓解职场常见负面情绪
- 1. 职场常见情绪痛点分析——压力、疲惫、烦躁、委屈、拖延、人际冲突，及其对工作效率的影响
- 2. 核心色彩能量疗愈方法（现场实操，人人参与）
- (1)色彩呼吸法：3分钟快速平复情绪，适合会议前、冲突后使用
- (2)色彩可视化冥想：10分钟缓解焦虑与紧绷，适合午休、工作间隙使用
高效沟通·色彩能量沟通密码
内容重点
- 核心目标：让学员学会根据他人色彩特质调整沟通方式，减少冲突，提升协作效率
- 不同色彩能量的沟通偏好与雷区（精准对接职场沟通场景）
- 与红色能量沟通：直接讲重点、给明确指令，避免绕弯、拖延
- 与蓝色能量沟通：讲逻辑、给数据、重承诺，避免模糊、随意
- 与黄色能量沟通：多鼓励、多互动、给及时反馈，避免冷漠、否定
团队赋能·能量卡点破解与落地
内容重点
- 核心目标：让团队识别能量卡点，打造高能量团队氛围，制定可落地的行动方案
- 1. 团队能量卡点识别——分析职场中常见的团队内耗（冷漠、推诿、沉默、抱怨、小团体），及其能量根源
- 2. 打造高能量团队的实用方法（可立即落地，无需额外成本）
- (2).团队情绪缓冲机制：遇到冲突、压力时的色彩调节小技巧
- (3).正向反馈文化：基于色彩能量的鼓励话术，提升团队士气
总结复盘·工具包发放与答疑
内容重点
- 1. 课程核心内容复盘，梳理重点技巧（自我识别、情绪调频、高效沟通、团队赋能）
- 2. 配套工具包发放与使用说明（色彩能量诊断卡等）
- 3. 现场答疑，解决学员实际疑问，明确后续实践方向
- 配套交付
- 1. 色彩能量诊断卡
讲师介绍
孙若晗
茶企营销管理专家
孙若晗，茶企营销管理专家，国家高级评茶师。曾任大益集团运营总监，深耕茶行业商业运营二十余年。擅长将茶道管理智慧融入企业战略营销与圈层IP打造，培养近千名专业人才，助力传统茶企在数字化时代实现营销破局与管理升级
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