觉察篇-认识你的情绪晴雨表
内容重点
- 4，情绪标签
情绪智慧与压力管理实战
业务重点、责任边界与过程指标需要现场演练支撑，对象、步骤和检查点会在训练中逐步明确
授课讲师：
梅卫明 · 销售铁军与卓越团队打造实战专家
课程大纲
转化篇-把负面情绪变燃料
内容重点
- 4，感恩
续航篇-打造个人能量管理系统
内容重点
- 3，能量充电清单：设计个人的"高能量活动清单"，知道什么能让你满血复活
实战篇-我的情绪智慧成长计划
内容重点
- 核心内容
- 2，同伴互助：分组分享各自的压力故事与应对策略，在共鸣中获得支持与启发
适合对象
建议由生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组共同参加，便于课后在同一套判断标准下继续推进
课程定位与主要问题
现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制进入具体案例后，团队能同时确认方向和下一步做法
核心收益
- 情绪觉察：提升对自身与他人情绪的敏感度，做到"情绪来了我知道"
- 压力转化：学会将压力能量转化为行动力，从"被压垮"到"被点燃"
- 积极心态：培养成长型思维与乐观解释风格，用积极视角看待挑战与变化
- 日常续航：掌握一套可日常操作的"心理充电"toolkit，保持工作与生活的可持续高能量
课程背景与交付信息
管理者培养、团队执行和绩效沟通容易停在要求传达上，难点在于把要求拆成可跟进的岗位动作。课堂先拆清情绪智慧与压力管理实战：目标拆解、团队协同与复…，再把业务重点、责任边界与过程指标和沟通反馈、冲突处理与执行跟进接回日常管理。
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01情绪智慧与压力管理实战：目标拆解、团队协同与复盘改进
02目标拆解：业务重点、责任边界与过程指标
03团队协同：沟通反馈、冲突处理与执行跟进
04管理复盘：例会节奏、行动计划与改进事项
讲师介绍
梅卫明
销售铁军与卓越团队打造实战专家
梅卫明，销售铁军与卓越团队打造实战专家，复旦大学EMBA。曾任惠而浦中国区市场营销副总、普华永道高级总监。专注销售管理、渠道运营与团队效能提升，累计培训超1500天，以高落地率著称
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本课程页面围绕《情绪智慧与压力管理实战》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
建议由生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组共同参加，便于课后在同一套判断标准下继续推进。
学习这门课可以获得什么收益？
情绪觉察：提升对自身与他人情绪的敏感度，做到"情绪来了我知道"；压力转化：学会将压力能量转化为行动力，从"被压垮"到"被点燃"。
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
