心态修炼与自我提升
内容重点
- 1. 心态对人的制约和影响
- 1. 心理约束对能力的限制
- 2. 对内在力量的认识与突破
- 3. 视频鉴赏：他是如何做到的？
- 2. 何为职业化心态
情绪压力管理和非职权影响力
心态修炼与自我提升与破解压力和处理情绪被放在同一组任务里，方便参训团队对照自己的场景调整做法
授课讲师：
张尚 · 心智领导力提升教练
适合对象
生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组可以带着当前项目或岗位案例参加，课堂讨论会更容易落到真实场景
课程定位与主要问题
现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制进入具体案例后，团队能同时确认方向和下一步做法
核心收益
- 管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，减少只听概念、不知道怎么用的落差
- 围绕心态修炼与自我提升校准目标和边界，明确课堂重点动作
- 反馈辅导有抓手：破解压力和处理情绪安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
- 团队复盘有依据：如何更好的影响他人相关的责任分工、跟进节奏和复盘问题
课程背景与交付信息
当企业越来越关注员工情绪与压力，我们是否真正理解何为情绪？何为阳光心态？情绪和心态又将如何影响我们的工作和生活？
在日常工作与生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？
生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力、管理情绪、调整心态呢？
课程时间
1天
授课方式
专家讲解、 视频观摩、 小组研讨、 头脑风暴、 现场点评、 案例分析
课程内容重点
01心态修炼与自我提升
02破解压力和处理情绪
03如何更好的影响他人
课程大纲
破解压力和处理情绪
内容重点
- 1. 压力的来源
- 1. 压力的外部来源
- 2. 压力的内部来源
- 3. 如何看待和处理压力
- 2. 如何处理压力带来的负面情绪
解读非职权影响力
内容重点
- 1. 对非职权影响力的认识
- 1. 何谓影响力
- 2. 何谓非职权影响力
- 2. 有哪些常见的影响力来源
- 3. 小组研讨：影响他人的因素有哪些
如何更好的影响他人
内容重点
- 1. 如何更好的建立信任
- 2. 理解他人内在的需求
- 3. 选择影响策略
- 1. 类似、喜爱
- 2. 互惠互利
讲师介绍
张尚
心智领导力提升教练
张尚，心智领导力提升教练，中高层领导力提升专家。聚焦管理心理学与中高层领导力，拥有8年五百强管理经验，累计授课1500+场，服务学员超36000人次，课程满意度95%以上
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《情绪压力管理和非职权影响力》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合企业中高层管理者、业务负责人及相关岗位骨干人员等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
了解阳光心态和积极心态对人的正面影响，学习如何消除负面状态，调整积极阳光的心态，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程采用什么授课方式？
课程主要采用专家讲解 + 视频观摩 + 小组研讨 + 头脑风暴 + 现场点评 + 案例分析，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
