课程总览
内容重点
- 第一节 为何会有不同的情绪－情绪的真正来源
- 1. 情绪是什么
- 负面情绪与正面情绪
- 情绪的周期性
- 2. 情绪的真正来源
情绪压力管理
为何会有不同的情绪－情绪的真正来源与情绪是什么被放在同一组任务里，方便参训团队对照自己的场景调整做法
授课讲师：
黄志伟 · 实战派领导力教练
课程大纲
适合对象
各级人员
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 正确理解情绪、情绪的来源及情绪对人生的作用
- 过程动作更具体：情绪管理的方法和技巧，正确管理自己及他人的情绪
- 正确理解压力、压力的来源及压力的双重作用
- 团队复盘有依据：压力管理的方法和技巧，达到工作生活的平衡发展
- 管理情绪和压力，享受成功快乐人生
课程背景与交付信息
管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从为何会有不同的情绪－情绪的真正来源切入，继续校准情绪是什么与后续跟进节奏。
课程时间
1天
授课方式
互动讲授、案例分析、视频分析、情景模拟、课堂演练、小组讨论、游戏
课程内容重点
01为何会有不同的情绪－情绪的真正来源
02情绪是什么
03负面情绪与正面情绪
04情绪的周期性
05情绪的真正来源
讲师介绍
黄志伟
实战派领导力教练
黄志伟，实战派领导力教练，拥有15年中高层管理经验及10年培训经验。累计授课2500+场，学员超15万人次。擅长中高层领导力、团队建设与教练式管理，致力于通过启发式互动教学提升管理者实战效能
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本课程页面围绕《情绪压力管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
各级人员。
学习这门课可以获得什么收益？
正确理解情绪、情绪的来源及情绪对人生的作用；掌握情绪管理的方法和技巧，正确管理自己及他人的情绪。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用互动讲授+案例分析+视频分析+情景模拟+课堂演练+小组讨论+游戏，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
