第一部分：与心智模式一起共赢
内容重点
- 投射实验的启示
- 管理人员自问三个问题
- 你如何看待自己？
- 你如何看待有关的人、事、物？
- 你如何看待问题？
管理者压力管理与心理调适
管理者压力管理与心理调适不只补概念，更关注管理者压力管理与心理调适：目标拆解、团队协同与…、业务重点、责任边界与过程指标在真实场景里的判断和取舍
授课讲师：
张砾匀 · 职场人心理辅导及EAP专家
课程大纲
第二部分：转换思维提升竞争力
内容重点
- 固化性思维 成长性思维
- 心理实验：谁会吃得更多？
- 不同情境下，你的大脑中有哪些语言？
- 固化性思维和成长性思维
- 怎样培养成长性思维
第三部分：小步快跑提升内驱力
内容重点
- 团体游戏：博弈大战
- 游戏分享：找出自己的深层需要
- 运用理解六层次工具梳理需求不能满足的根源
- 确立正确的职业发展目标
- 有效目标的七个元素
第四部分：管理情压保持续发展
内容重点
- 视频赏析：《黑狗》
- 管理情绪的技巧
- 解读负面情绪背后的正面动机
- 生理平衡法
- 中线疗法
第五部分：答疑、总结及分享
内容重点
- 讲师简介
- 张砾匀 老师（北京）
- ——资深员工心理素质提升专家
- 北京医师协会全科医学专家委员会委员
- 中国社工联合会心理健康工作委员会理事
适合对象
生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组可以带着当前业务任务参加，便于课后沿用同一套判断和跟进方式
课程定位与主要问题
现场管理、质量改善、流程增效或供应链协同训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 对齐目标要求、责任分工和过程反馈，先把训练目标落到真实工作场景
- 围绕管理者压力管理与心理调适：目标拆解…明确判断口径和处理优先级
- 用业务重点、责任边界与过程指标安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
- 带走沟通反馈、冲突处理与执行跟进相关的复盘问题和跟进清单
课程背景与交付信息
您的企业有如下情况吗？
你是否在不得不做出转变时遇到了困难？
你的事业是否停滞不前？
课程时间
12小时
授课方式
注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻参与式、团队式、行动式、研究式的四式教学理念。 器材要求 投影仪、白板、…
课程内容重点
01管理者压力管理与心理调适：目标拆解、团队协同与复盘改进
02目标拆解：业务重点、责任边界与过程指标
03团队协同：沟通反馈、冲突处理与执行跟进
04管理复盘：例会节奏、行动计划与改进事项
讲师介绍
张砾匀
职场人心理辅导及EAP专家
北大心理学背景，近20年实战经验，专注企业EAP、情商领导力及职场心理赋能。累计个体心理辅导1.6万+小时，培训健康管理师超10万人，具备深厚的心理学理论基础与企业实战应用能力
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《管理者压力管理与心理调适》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
更适合生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组，尤其适用于已经有具体业务任务、需要统一做法的团队。
学习这门课可以获得什么收益？
对齐目标要求、责任分工和过程反馈，先把训练目标落到真实工作场景；围绕管理者压力管理与心理调适：目标拆解…明确判断口径和处理优先级。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按12小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻参与式、团队式、行动式、研究式的四式教学理念。 器材要求 投影仪、白板、白…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
