课程总览
内容重点
- 1. 情景案例：揭开情绪压力的神秘面纱
- 2. 知识互动：单手搞懂三脑理论
- 3. 情景案例：如何驾驭情绪这个好仆从
- 4. 知识互动：踢猫效应与情绪压力传导
- 1. 压力篇
收放自如：职场情绪管理与高效沟通
收放自如：职场情绪管理与高效沟通适合带着现有问题进入课堂，通过管理者领导力方法拆解：掌握关键工具和操作步骤把做法和跟进节奏校准清楚
授课讲师：
粟长风 · 管理效能与组织心理赋能专家
课程大纲
适合对象
建议由中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干共同参加，把管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进转成课后可继续推进的动作
课程定位与主要问题
管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进会被放进具体任务里校准，便于参训团队形成同一套做法
核心收益
- 管理要求更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
- 过程动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
- 反馈辅导有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
- 团队复盘有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单
课程背景与交付信息
团队规模越大，情绪管理和高效沟通便越发突显其重要性
随着团队扩张，跨分工，跨团队，跨部门，跨组织的合作也越来越多，信息和指令的交流传递也会呈几何数向上递增，情绪也更加容易进行传递和感染。如何能尽可能高效传递信息并且让对方理解；如何尽可能避免让个人消极情绪传染和影响整个团队运作，很大程度影响着团队工作效率和创造价值能力
而不同视角、不同身份，意味着必然会产生不同观点的交流甚至冲突。矛盾冲突既是机会也是挑战，矛盾冲突暴露的往往是团队目前可以迭代优化的方向，及时且有效的情绪管理和沟通交流，有利于激发团队的创造力和凝聚力。而如果不能及时且正确的处理团队内部，公司内部的矛盾冲突，很可能会导致问题的扩大化，影响到个人的身心状态，团队的工作效率，对公司的发展可能埋下隐患
课程时间
2天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01管理者领导力场景诊断：识别当前问题与优先级
02管理者领导力方法拆解：掌握关键工具和操作步骤
03管理者领导力实战演练：围绕典型场景完成应用练习
04落地复盘：明确团队跟进清单与复盘机制
讲师介绍
粟长风
管理效能与组织心理赋能专家
前空军中校，资深企业管理实战专家。融合16年部队管理经验与6年企业高管实战，擅长中高层领导力、TTT内训师培养及员工EAP。累计培训数千人次，以军事化+心理学+实战复合视角，助力组织提升管理效能与心理资本
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本课程页面围绕《收放自如：职场情绪管理与高效沟通》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适用于中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干，也适合承担目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘支持工作的关键岗位。
学习这门课可以获得什么收益？
识别团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级；掌握目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按2天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
