课程总览
一、自我认知——自我观察与自我评价的方法
- 角色认知探索
- 【互动游戏】自我认知初体验
- 自我认知的四个维度
- 自我认知提升建议
- 【觉察工具】乔·哈里认知视窗
- 认知转变曲线
- 认知转变过程
- 【案例分享】达克效应图示
- 成长型思维
二、职业化认知——企业人与职业人的异同点
- 职业化导入讨论
- 梦想VS现实
- 【互动研讨】我们的职场发展会一帆风顺吗？
- 企业人到职业人的三个关键点
- 敬业：敬重自己所从事的工作
- 专业：对业务深度思考和理解
- 职业：训练有素、行为规范
- 【情景模拟】如此做事，你会用谁？
三、职业化转变——打造核心技能、实现从企业人到职业人的转变
- 职业保障的来源
- 就业保障 VS 职业保障
- 职业保障：职业能力→职业结果→职业品牌
- 【小组研讨】如何塑造个人职业品牌？
- 职场发展的影响因素
- 能力：技能、能力要求
- 意愿：动机（想不想）、信心（能不能）
- 关键：态度决定一切、没有任何借口、团队精神
- 【案例分享】哪个因素是最重要的？
- 遇见未来：个人在职场的发展阶段
四、压力与情绪管理——做情绪的主人、缔造阳光心态
- 认知情绪
- 绘制职场心情曲线
- 【学员练习】我的心情曲线
- 探索曲线波动的原因
- 压力与情绪的来源
- 管理及应对措施
- 察觉自己的情绪
- 治标与治本的几个方法
- ABC法则：信念与结果
- 【应用工具】ABC法则——信念与结果
五、课程答疑及总结回顾
