心理绘画—情绪压力管理工作坊

心理绘画在职业人群中具有重要意义，心理绘画可以帮助职业人更深入地了解自己的内心世界、情绪、需求和潜在的心理问题。通过绘画，他们可以发现自己的优点和不足，从而更好地认识和调整自己的行为和心态；心理绘画还可以作为一种有效的压力管理和情绪调节方法。通过绘画过程，职业人可以将内心的压力和焦虑释放出来，从而减轻心理压力，提高工作效率；心理绘画可以作为一种非语言沟通方式，帮助职业人更好地理解他人的需求和情感。通过观察和分析他人的绘画作品，职业人可以提高自己的同理心和沟通能力，从而在工作中更好地与他人合作。通过共同创作绘画作品，…

通过组织心理绘画工作坊，学员可以更深入地了解心理绘画的原理和技巧和实际应用。绘画展现潜意识心理状态、情绪压力状态和习惯行为模式，它能突破语言交流的局限，避免心理防御，绘画者画幅的大小、空间配置、颜色、用笔力度、线条特征、涂抹、绘画的次序、人物的整体信息以及画面中的其它附加物都有着特定的代表意义，无一不在投射出绘画者的情绪、情感、人际关系、困惑与心理冲突等。在课程中，借着分享讨论作品的过程，较易接纳及流露真实情感。也让职业人能在课程中与自己的潜意识对话,了解自我、以促进职业人的自我成长

心理绘画特别是曼陀罗绘画的减压作用很大，银行人工作心理压力大，容易焦虑，经常有不安全感，内心没有力量，可以通过静下心来画一幅曼陀罗画，与自己的潜意识对话；情绪易失控，如何驾驭并转化情绪？可以画一幅曼陀罗画疏解；课程中还有拿来即用的快速减压方及情绪调试的具体措施