职业心态与自我调控
内容重点
- 什么叫职业心态
- 职场人该有的心态
- 积极、自信、学习
- 2. 积极心态
- 心理约束对能力的限制
高绩效自我驱动与情绪改善
职业心态与自我调控和如何有效管理自我情绪会先校准做法，再收束到课后的跟进动作
授课讲师：
张尚 · 心智领导力提升教练
适合对象
建议由中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干共同参加，把管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进转成课后可继续推进的动作
课程定位与主要问题
中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干已有明确任务时，可借这门课把管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进拆成分工和检查点
核心收益
- 先确认目标要求、责任分工和过程反馈，让训练目标更具体
- 职业心态与自我调控和如何有效管理自我情绪会被串成一组可练习的管理动作
- 反馈辅导有抓手：沟通辅导、任务推进和复盘改善检查方法是否适合团队日常任务
- 团队复盘有依据：如何构建和谐的人际关系相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排
课程背景与交付信息
管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从职业心态与自我调控切入，继续校准如何有效管理自我情绪与后续跟进节奏。
课程时间
2天
授课方式
专家讲解、 视频观摩、 小组研讨、 头脑风暴、 现场点评、 案例分析 授课天数：2天（6小时/天）
课程内容重点
01职业心态与自我调控
02如何有效管理自我情绪
03如何构建和谐的人际关系
课程大纲
职业态度与职业能力
内容重点
- 1. 工作动力探索
- 马斯洛需求层次理论的启发
- 2. 职业发展观念的建立
- 要建立什么样的职业发展观念
解读情商与情绪的密码
内容重点
- 1. 认识情商的五个方面
- 故事分享：心理学家瓦尔特·米歇尔的实验
- 认知自己的情绪
- 管理自己的情绪
- 有效的推动自己
如何有效管理自我情绪
内容重点
- 1. 解读情绪密码——情绪不为人所知的七个秘密
- 深刻理解情绪的价值与意义
- 2. 解读情绪的钟摆效应
- 工作中的坏情绪真的不好吗？
- 3. 解读负面情绪背后的正面意义
如何构建和谐的人际关系
内容重点
- 对方言行背后的情绪
- 2. 传统上处理他人情绪的方法
- 交换
- 惩罚
- 冷漠
讲师介绍
张尚
心智领导力提升教练
张尚，心智领导力提升教练，中高层领导力提升专家。聚焦管理心理学与中高层领导力，拥有8年五百强管理经验，累计授课1500+场，服务学员超36000人次，课程满意度95%以上
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《高绩效自我驱动与情绪改善》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
