看见压力——探索心世界的投射与觉醒 (90分钟)
1.1 破冰与建场：压力下的心面容
- 活动：沙具识人——我的压力代言物
- 案例分享
- 场景： 某三甲医院护理部主任选择了一根绷紧的绳子
1.2 压力源诊断：找出消耗心能的黑洞
- 活动：团体沙盘制作——第一轮创伤与压力
- 梳理1.2 压力源诊断的范围边界、关键节点和协同对象
心动能，沙疗愈｜团体箱庭沙盘情绪疗愈深度体验工坊
看见压力——探索心世界的投射与觉醒会打开第一轮讨论，沙愈人心——重建秩序，激活积极心能与1 破冰与建场：压力下的心面容负责把练习结果接到后续工作
授课讲师：
蔡元 · 创新思维与数智化效能专家
课程大纲
沙愈人心——重建秩序，激活积极心能 (90分钟)
2.1 情绪排毒：在沙盘中重构秩序感
- 活动：团体沙盘重塑—— 疗愈与调整
- 梳理2.1 情绪排毒的范围边界、关键节点和协同对象
2.2 赋能未来：构建心动能资源地图
- 活动：理想国的构建——第三轮愿景与赋能
- 梳理2.2 赋能未来的范围边界、关键节点和协同对象
- 场景： 一个原本充满冲突的沙盘，最终被命名为《流动的生命线》
- 课程结束 (总结)
适合对象
全体干部 课程设计：20%模型讲授 + 25%镜例分析 + 30%场景演练 + 15%学员汇报 + 10%复盘
课程定位与主要问题
项目目标清楚，但责任、节奏和风险升级不够稳定时，训练重点应放在判断标准和后续跟进方式上
核心收益
- 目标边界更清楚：范围变化、进度节点和协同责任，先讲清对象、约束和判断标准
- 围绕看见压力——探索心世界的投射与觉醒梳理关键判断点，避免停留在概念解释
- 借助沙愈人心——重建秩序，激活积极心能完成一次可复盘的应用演练
- 输出1 破冰与建场：压力下的心面容相关的后续跟进清单，方便课后跟踪
课程背景与交付信息
在医疗体制改革持续深化与公共卫生事件常态化的双重背景下，各行各业员工都面临着前所未有的职业挑战。长期的高强度决策、复杂的关系处理、多维度的管理协调，使得干部群体成为职业压力的高发人群。过度的心理负荷不仅影响着个人的身心健康与生活质量，更潜移默化地削弱着管理效能与决策质量，甚至可能通过情绪传导波及整个团队的工作氛围
传统压力管理培训多停留在理论讲授层面，难以触及深层次的情绪淤积与潜意识冲突。基于此，本课程创新引入国际公认的深度心理学技术——箱庭疗法（沙盘游戏疗法），打造沉浸式体验工作坊。箱庭疗法以其非言语、重体验的特性，为高防御性的管理者提供了一条绕过理性审视、直抵内心世界的表达通道。学员将在自由、受保护的空间中，通过沙具的摆放与沙形的塑造，将无形的压力具象化，将隐性的冲突显性化。这不仅是一次压力的宣泄与释放，更是一场关于自我认知、资源整合与心理赋能的深度探索，旨在帮助医院干部在玩沙中寻回内心的秩序感与掌控力
课程时间
半天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01看见压力——探索心世界的投射与觉醒
02沙愈人心——重建秩序，激活积极心能
031 破冰与建场：压力下的心面容
04活动：沙具识人——我的压力代言物
05案例分享
讲师介绍
蔡元
创新思维与数智化效能专家
创新思维与数智化效能专家。中科院心理所硕士，AI创新专家。专注创新思维与数智化效能十余年，融合AI技术与思维工具。累计培训超2000场，服务300+企业，课程好评率97%
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本课程页面围绕《心动能，沙疗愈｜团体箱庭沙盘情绪疗愈深度体验工坊》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合全体干部 课程设计：20%模型讲授 + 25%镜例分析 + 30%场景演练 + 15%学员汇报 + 10%复盘等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
精准识别压力源：通过沙具投射技术，帮助学员绕过言语表达的局限，直观呈现潜意识中的压力图景，精准定位工作与生活中消耗心理能量的核心黑洞，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：半天， 3小时（6小时/天）。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
