课程总览
内容重点
- 导入 破冰
- 觉察我们的逆商与压力
- 逆商与压力
- 逆商的CORE特征
- 逆商的意义
做压力的主人：逆商提升心理训练
任正非、犹太民族等、导入 破冰和逆商的意义连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
许君 · 应用心理与组织效能管理专家
课程大纲
第四章 Action行动训练：在逆境中复原与成长
内容重点
- 认知行为疗法：建立积极认知训练
- 激发自我效能（自信）训练
- 想法变了，还是不愿意改变或情绪糟糕，为什么？
- 情绪的生物学基础
- 消极情绪调整技巧（10种以上）
适合对象
销售类、客服类、管理类等压力大的岗位；● 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层；● 金融、电信、IT业、政府机构等高压行业；● 其他希望提升心理韧性，提高工作绩效的职场精英
课程定位与主要问题
管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进会被放进具体任务里校准，便于参训团队形成同一套做法
核心收益
- 先确认目标要求、责任分工和过程反馈，让训练目标更具体
- 任正非、犹太民族等和导入 破冰会被串成一组可练习的管理动作
- 反馈辅导有抓手：沟通辅导、任务推进和复盘改善检查方法是否适合团队日常任务
- 团队复盘有依据：逆商的意义相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排
课程背景与交付信息
社会的快速变迁和高速发展，企业和员工都面临更复杂的逆境，企业的团队建设和管理也遇到了许多头疼的问题，比如员工工作压力大、负面情绪爆棚、离职率高、工作效率波动大、工作抱怨多、工作主动性差等，研究表明导致这些问题出现的主要原因是逆商不足，主要体现在遇到困难、挫折、失败等逆境时不良的情绪和行为反应模式，导致复原力低，很容易在面对压力、挑战时失去战斗力，导致工作的失误和失败
如何提升员工的逆商，在逆境中快速成长，已经成为很多公司和机构关注的焦点
哈佛大学商学院、麻省理工学院、斯坦福大学、普林斯顿等世界名校在MBA、高管教育项目、全球企业家项目、全球领袖项目等中纳入逆商理论，将逆商作为核心内容，提供给世界上百万名经理人
课程时间
1天，6小时
授课方式
讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，自我觉察，行动方案
课程内容重点
01任正非、犹太民族等
02导入 破冰
03逆商的意义
04逆商提升心理训练的三步（Aware、Accept、Action）
05视频：马云谈逆商
讲师介绍
许君
应用心理与组织效能管理专家
应用心理与组织效能管理专家，国家二级心理咨询师。专注管理心理学与员工EAP，结合十余年实战经验，助力组织效能提升与员工心理资本增值，线上收听人次过5000万，可结合企业内训场景开展课程讲授与案例讨论
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《做压力的主人：逆商提升心理训练》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合● 销售类、客服类、管理类等压力大的岗位； ● 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层； ● 金融、电信、IT业、政府机构等高压行业； ● 其他希望提升心理韧性，提高工作绩效的职场精英等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
提高对逆商的认识和理解，赋予更多的心理资本，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，自我觉察，行动方案，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
